5款瘦身果汁，讓你甩掉肉肉
怎樣減肚子上的贅肉?很多人就想到了節食，其實，除了節食之外，最健康的還是運動，只有堅持運動小肚子上的贅肉才會被刺激，才能消除掉贅肉。但是，很多白領一族也沒有太多的時間進行……
下面小編為大家推薦5款酵素蔬果汁
1、蘋果黃瓜柳橙酵素汁
135大卡
此款酵素汁清熱解毒，消腫利尿，對治療濕熱黃疸、小便不利有顯著效果。
材 料；黃瓜、蘋果、柳橙、蜂蜜
做 法；
1 將黃瓜洗凈，切丁;蘋果、柳橙分別洗凈，去皮、去核，切成小塊。
2 將上述食材倒入攪拌機中，加水至上、下水位之間，按動 「開始」鍵。攪拌機提示酵素汁做好后，加入蜂蜜攪拌均勻即可。
《溫馨提示》
此款酵素汁適合大多數人飲用，但一次不可飲用過多，否則容易對胃產生刺激。
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2、蓮藕橘皮蜂蜜酵素汁
113大卡
蓮藕性寒，有清熱祛瘀、生津消渴、益氣健胃等功效;橘皮能夠清熱去火、止咳化痰。二者結合，去火效果顯著。
材 料；蓮藕、橘子皮、蜂蜜
做 法；
1 將蓮藕洗凈，去皮，切成小塊;鮮橘皮洗凈，用鹽水浸泡30分鐘后撈出，撕成小片。
2 將上述食材倒入攪拌機中，酵素汁做好后，加入蜂蜜攪拌均勻即可。
《溫馨提示》
蓮藕性偏涼，脾胃虛寒者、易腹瀉者不宜食用生藕。
3、胡蘿蔔菜花酵素汁
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菜花含有豐富的生物活性物質，胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，這些營養素都能很好地延緩衰老，防癌抗癌。
材 料；菜花、胡蘿蔔、蜂蜜
做 法；
1 將菜花切成小塊，洗凈，焯熟後用涼開水過涼;胡蘿蔔洗凈，切成小塊;檸檬洗凈，去皮，去核，切塊。
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2 將上述食材倒入攪拌機中，加入適量清水，按動「開始」鍵。做好后加蜂蜜攪拌均勻。
《溫馨提示》
可加幾顆脂肪型的堅果，促進胡蘿蔔素的吸收。
4、蘋果櫻桃酵素汁
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此款酵素汁具有排毒通便、滋潤皮膚、延緩衰老的功效。
材 料；蘋果、櫻桃、蜂蜜
做 法；
1 將蘋果洗凈，去皮、去核，切成小塊;櫻桃洗凈，去核。
2 將上述食材倒入攪拌機中，加入適量清水，按動「開始」鍵。攪拌機提示酵素汁做好后，倒入杯中，加蜂蜜攪拌均勻即可。
《溫馨提示》
櫻桃有很好的美容效果，含鐵較高，建議配合VC飲用。
5、黃瓜芹菜酵素汁
35大卡
黃瓜能夠清熱解渴，利水消腫。芹菜富含膳食纖維，能夠起到很好的降低血糖的功效。
材 料；黃瓜、芹菜
做 法；
1 將黃瓜洗凈，切成小塊;芹菜洗凈，切段。
2 將上述食材倒入攪拌機中，加入適量清水，按動「開始」鍵。攪拌機提示酵素汁做好后，倒入杯中攪拌均勻即可。
《溫馨提示》
黃瓜尾部含有豐富的苦味素，可以抗癌。
