那些極度自律的人靠的不是意志力，也不是興趣

你見過真正自律的人嗎？在人群中佔比多少？

我從小到大，30多年來，真正讓我佩服的極端自律的人卻只遇到過一位，當然我說的自律是指包括生活、工作等方方面面的自律。

這樣的人真的很少，只能說是萬分之一，幾年前我有幸遇到，也是從她身上我找到了自我成長的鑰匙。這個人是我們校長，一個語文作文教學方面的專家，一個女人在一所不錯的小學當校長。她不是很漂亮，但給每個人的印象就是每天都光彩照人，一身職業裝，恰到好處的淡妝，坐立行走都如電視劇中的女強人。

在她的領導下工作的兩年，我從沒有見過她失態的表現，老師們很尊重她，沒見過她發火，但我們對她卻有畏懼心。可能是因為她表現得太正面形象了，彷彿從她身上都可以照見自己的缺點。當時很有幸，她帶著我一起上一個班的語文，也讓我親眼見證了一個極端自律的人是怎麼工作的。

她告訴我，她每周的安排都是提前制定的，一般都在周六花上半天時間，把上一周總結一下，把新的一周規劃一下。她的包里都放有一本記事本，也可以叫行事曆吧，可能事情多的人都會準備這樣的本子。我也學著她的樣子，每周六把下周的工作要準備的東西全部準備好，並且規劃好下周的每一天。有規劃的日子到底是不一樣，我每天就好像在演一場戲，雖然大致的情景都是規劃好的，但因為心裡有底，使得我更得心應手，我也如這位校長一樣，開始了我的自律生活。

後來校長換了學校，我也沒有完全養成她那樣的生活方式，但是每當我想要努力的時候，就會用她的方式去規劃生活。

今年1月份的時候，我打算徹底按照那樣的極端自律的方式去生活，才發現，要做到真正的自律我還有距離，我曾經見到和學到的只是皮毛而已。

我再次回憶那位校長，有兩件事情讓我真正領悟到了自律的核心。

第一件事情：

在同校長一起工作的那段日子，她都是隔一天來我們班上兩堂課，課當然是很精彩，她上得也很投入。她每天的狀態都是那種淺淺的興奮狀，遇到熟悉的人都會禮節性地招呼。在那段時間，有同事問我，校長現在有沒有來我們班上課。我說，她一直來我們班上課的啊。後來那位同事對我說，校長的老公炒期貨把公司虧了，現在跑路了。我說，我一直沒看出來啊，會不會是謠言。

雖然這個消息一直在校園裡傳播著，但很多老師卻一直認為是謠言，我也至始至終沒有相信這是真的。

第二件事：

校長後來調到了進修學校當校長，在不到半年時間，學校出了一件大事，做財務的挪用公款炒期貨虧了幾千萬，跳樓自殺了。這個事情鬧得沸沸揚揚，她也被牽扯到了。其實事情是在她還沒有去那所學校的時候早就開始了，只是因為那財務的跳樓才被揭露出來，只能說是運氣不好。

經過這麼大的打擊，一般人肯定會承受不了，至少在外在上會有所變化。一次在街上遇到校長，她主動跟我打招呼，還很熱情地問了我個人的一些情況，從她的穿著和談吐，我完全看不出她是遭遇到這些逆境的人。我沒有明說什麼，我發自內心地說道：校長，你面對生活總是那麼樂觀、堅強，我真要好好向你學學。校長告訴我，她說她也是練出來的，她只告訴自己，做好自己該做的，不抱怨也不解釋。

從這兩件事上，我們絲毫看不出與自律有什麼關係，直到我自己在嘗試過自律的生活時，才找到了聯繫。一個人在狀態好的情況下，自律是很容易做到的，就好比告訴你明天5點起床去旅遊，你肯定可以早起一樣。我每次在踐行自律的過程中，往往是心情上的一些大喜大悲讓我破壞了自律的生活。

有時候，與老婆的一次吵架，讓我心情極度低落，啥事都不想干，當然，自律的生活被打破，哪怕等情緒恢復過來，要重新拾起自律的生活，也是非常艱難了。

有時候，卻是一件十分高興的事情，讓自己覺得應該犒賞一下自己，從而放縱地過了一天。人的心真的是易放難收，一旦放縱，再回到自律，又得有很大的心理鬥爭。所以，有人說，不要那麼累，偶爾要放縱一下，我都會置之一笑。

如果我們能把控自己的心情，那麼自律將不再是難事。心是最難駕馭的，要不然就不會有那麼多宗教了，我看到我們那位校長的QQ簽名一直是「念起即覺，覺已不隨」，我知道，她的自律也不是天生的，她面對挫折的堅強與樂觀也不是天生的，就如她自己說的，是練出來的。

修心類的書很多，我最喜歡的是佛教里的《六祖壇經》，這是唯一的一本中國人寫的佛經，很多修心類的名句都是出自這裡：

身是菩提樹，心如明鏡台，時時勤拂拭，勿使惹塵埃。

菩提本無樹，明鏡亦非台，本來無一物，何處惹塵埃。

原來一切都是有心法的，自律也一樣，沒有修心的自律註定走不遠。