為什麼你一到春季就容易感冒生病體質差

一月凍死牛,二月凍死馬,三月凍死耕田蛇。雖然現在還只是陽春三月天，但最近天氣變化無常，眼看著街上很多短裙短褲清涼出行，轉眼又冷空氣來臨換上厚厚的外套。

春天的天氣多變，也導致很多年輕人容易「感冒」，例如發熱，咽痛，咳嗽，哮喘發作，或伴頭痛頭暈，情緒煩躁，眼睛不適，頸肩痛，嘔吐等等。很多人一年也就感冒一兩次，為什麼全都在春天發作了。

民諺「冬天補一補，春天打老虎」。一天當中晚上是安靜入睡的時間，好好休息滋養精神。一天的晚上就好比一年的冬天，沒有休息好，養好精神，在早晨的春天，就精神狀態差，沒有休息好，加上天氣和各種原因導致體質差，身體自然也就毛病多。

「秋冬養陰」說的就是在秋冬季節是適合滋養身體的時候，不管是在飲食還是作息和鍛煉上把身體基礎打好，體質好了自然在春天病毒多發季節能抵抗，保證身體健康。

現在的人普遍都是不病不治，很少有提前預防的措施。加之大城市生活節奏快，生活壓力大，除了一腦門心思撲在工作上，生怕一不努力就給擠到邊緣。拿生命在拼工作，為了能賺更多的錢。但是自己平台也會調侃，自己加班加點加個幾百快錢，一個感冒一個小病就花去了你幾百；買個葯幾十上百，要是打個點滴去個醫院什麼的好幾百，這樣就得不嘗失了。

所以我們的工作還是要勞逸結合，努力工作沒有錯，但是消耗生命來工作就不值得提倡了。現在很多上班族基本就是兩點一線，早上從家到公司上班，公司到家下班。吃飯叫外賣懶得走兩步，上下班基本都是公交地鐵。上班一整天對著電腦，下班一整夜對著手機。電視，手游一捧著到睡覺，第二天又開始這種兩點一線的工作生活。再好的身體，再好的體質也會給拖垮。

大家也可能看到，這兩年，越來越多的健身房興起。每個商圈都會有好幾個健身房，說明現在的人對身體起來越注重了。工作重要，但身體更重要。沒有一個健康的身體一切都是虛談。

鍛煉身體的方式各種各樣。有喜歡晨跑的，一大早起來跑一圈呼吸新鮮空氣，消除困意；一天都精神飽滿，工作效率高，身體也鍛煉好了。有喜歡夜跑，早上起不來，那就利用下班時間去跑一圈，回來洗個澡睡覺，促進睡眠質量。還有的喜歡上健身房，看著一群帥哥美女一起健身……

除了運動鍛煉外，心態也要調整好，心平氣和的為人處事。有個好心態好狀態，提升精氣神做事也更有活力。有個好身體好心態做事也事半功倍。

相信還是有一些朋友是懶得動的，不想抽出時間來鍛煉，問有沒有更直接的辦法？肯定是有的，那就是吃了，食補。早期很多人是用中藥來調理身體。一說到中藥大家就犯難了，又臭又苦的，現在科技那麼發達，人們對養生也注重了，所以很多養生類的產品。

阿膠大家都聽說過，那把阿膠製作成特色糕類葯膳是否知道？阿膠膏有補氣養血，滋陰潤肺。美容養顏、改善睡眠。調經安胎、消除女性各種周期不適等癥狀，阿膠最好的吃法就是做成阿膠糕，味道好，營養全，方便攜帶。

就像個零食一樣可以隨身攜帶，做成阿膠糕口味也是適合各類人群，在不知不覺中就在調理滋養身體了。不像傳統的中藥要熬幾個小時，費時費力還難喝。特別適合辦公室人群，能抵抗輻射和亞健康人群提高免疫力。經常熬夜生活缺乏規律一族也可以試試。不知道效果都可以找阿霞免費試吃一下。

這個就是最簡單的方法，你不想運動，那就食療。簡單方便。身體是革命的本錢，特別是病不起的工薪階層一定要把身體鍛煉好有個健康的體魄迎接人生一個又一個的考驗。歡迎大家有健康養生的資訊一起交流或者想知道什麼是阿膠糕的都可以加阿霞的微信：myt0119。