益生菌說：想要寶寶和媽媽好，孕期益生菌少不了

關於益生菌，很多人的印象里，兒童是需要補充益生菌的主力軍。你沒錯，但是，益生菌有你想象不到的更為廣泛的用途。

比如，准媽媽們。孕期的准媽媽們，腸道健康不僅關係著自身的免疫系統、消化系統的正常運轉，更關係著小寶寶的發育健康。益生菌作為人體本身存在的一種有益微生物，准媽媽服用益生菌，對自身和小寶寶來說，都是百分百安全的，更重要的是對孕期媽媽和寶寶的健康意義重大。

提高准媽媽免疫力

對於每一位準媽媽來說，最關注的莫過於自己和小寶寶的健康，歸根結底，還是小寶寶的健康。因為一旦生病，不可避免的用藥或者疾病本身，都會對胎兒發育造成一定的影響。

多項科學研究證實，益生菌對提高人體免疫力有顯著作用。孕期補充益生菌，可以有效增強孕婦的免疫力，守護媽媽和寶寶的健康。

控制孕期體重增加

在我們的消化系統中，有成百上千的微生物，其中大部分是菌類，而菌類中大多數是有益的，這些益生菌分解食物為我們提供很多營養。除此之外，益生菌還可以幫助我們去消化人體消化不了的纖維，分解成可吸收的短鏈氨基酸。

有些益生菌可以抑制人體對脂肪的吸收，增加排出體外的脂肪量，換句話說，就是控制你的體重。而大家都知道，孕期體重增加會增加糖尿病、高血壓等發病率。

預防婦科炎症

在國外，用益生菌治療婦科炎症已經有相當廣泛應用。常規的用抗生素治療婦科炎症，不僅收效甚微，而且抗生素會破壞生殖系統內菌群關係，導致細菌更加肆虐。

婦科疾病常常久治不愈，根本原因就在於細菌並不能得到根除，而益生菌有助於維護生殖系統內菌群平衡。孕期的准媽媽，由於身體抵抗力下降，更容易遭受婦科炎症的困擾，因此補充益生菌是安全有效的不二之選。

預防便秘和痔瘡

孕期女性由於行動不便，活動量少，更容易發生便秘的現象。而孕期體內激素水平發生變化，會使得血管擴張，從而痣靜脈更容易出現淤血、曲張與擴大，進而引發痔瘡。

健康的腸道菌群環境，可以加速食物的消化分解，進而有效預防和緩解便秘，所以，從孕早期開始堅持服用益生菌製劑，對預防便秘和痔瘡的發生是非常有效的。

其實還不止這麼多，益生菌對準媽媽和胎寶寶的健康貢獻可能遠超你的想象。孕期服用益生菌，不僅能預防多種疾病，讓媽媽受益，更重要的是能為即將出生的寶寶身體健康打下堅實的基礎。