大姨媽推遲了一周，醫生說你氣滯血瘀
氣滯血瘀對女性危害大！醫生說你的身體里有瘀了。怎麼辦？怎麼辦？
典型案例：林某某。女，30歲。月經量近3月未來。月經初潮13歲，周期30天，每次持續5天左右，量中，色紅有血塊，無痛經。近半年因工作緊張，以致月經延後，35天一行，行經期經量偏少，2-3天即乾淨，色紫紅有小血塊，經前頭痛胸悶，煩躁眠差，乳房脹痛。舌質淡紅，苔黃白膩，脈細弦。中醫診斷：氣滯血瘀。
中醫為什麼這麼診斷呢？
根據中醫臨床經驗診斷，這真的是因為氣滯血瘀。氣滯血瘀，百病叢生。微循環淤阻，是行機郁滯而致血行淤阻所出現的癥候，多由情志不舒，或外邪侵襲引起肝氣久郁不解所致。它是許多疾病的發病基礎，也是慢性病久治不愈的原因之一，所以又有「久病必有淤」的說法。
氣滯血瘀會產生什麼問題？
1、痛經。氣滯血瘀體質可以使女性閉經或痛經，經色紫暗有塊，舌質紫暗或見瘀斑脈弦。而中醫講肝主疏泄而藏血，具有調達氣機，調節情志的功能，情志不遂或外邪侵襲肝脈則肝氣鬱滯，疏泄失職，故情緒抑鬱或急躁，胸肋脹悶，走竄疼痛。
2、加速衰老。人體如果長期處於氣滯血瘀狀態組織就會缺血，細胞會處於「飢餓」狀態加快衰老。瘀血是五臟之毒，為百病之源。它是一種失去了新陳代謝能力的血，對人體沒有益處，反而會影響正常的血液細胞。如果再體內累積到一定程度而不能及時排出體外，就會對我們的身體和精神產生不良作用，加快五髒的衰老，瘀血最明顯的表現就是皮膚變得粗糙，稍稍一碰就會淤青、疼痛，臉上開始有雀斑，嚴重者則會引髮乳腺癌、腫瘤等威脅人生命的疾病！
3、乳腺增生。當氣滯血瘀出現後會引起胸肋脹痛，疼痛，性情急躁易怒，兩肋下有腫塊，有時刺痛不敢觸碰，極易造成乳腺增生，發展嚴重時致乳腺癌。
如何調理氣滯血瘀？
從中醫角度來說，上述案例中林女士的情況很多病症皆由肝氣不舒所致，所以調理氣滯血瘀的根本目的也在於疏肝活血。可以配合阿膠與三七粉一起服用。
中醫認為，阿膠善於治療血虛引起的各種病症，並通過補肝腎起到滋潤皮膚的作用，對氣滯血瘀下的失眠、月經失調、體質、皮膚不好等皆有調理作用。而通血和補血又是相輔相成的。三七粉味苦微甘，性平。善化瘀血。病癒后不至瘀血留與經絡。所以可以通過阿膠的補血和三七的通血達到疏肝活血的目的。
三七和阿膠能同時服用，在藥性上沒有相反也不會發生衝突，不僅不會降低藥效，還能增強相互之間的藥效，三七能活血養血補血止血的作用，阿膠也能補血止血的作用的，所以它們在一起同時使用，更能增強調節氣滯血瘀的作用。阿膠補血，三七調理氣血、使肝腎疏泄、有效的進行排毒可以分解色素，所以在一起用也能起到調節氣滯血瘀、美容養顏的作用，可以放心使用，三七和阿膠也是臨床使用上經常搭配的葯。
氣滯血瘀自測：
偏重於血淤：口唇爪甲紫暗，皮膚青紫斑或粗糙，局部刺痛或絞痛固定不移，或觸及腫塊，面部色素沉著，眼圈黑、黃褐斑、女性痛經、經色紫暗夾有血塊，或閉經，舌紫暗或有青紫斑點，舌下靜脈鬱血，脈澀等。
1、覺得說話有氣無力或中氣不足，經常覺得疲累，不想說話。
2、臉色蒼白或比較暗淡。
3、經常性心悸、胸悶，或陣發心胸疼痛，唇暗，舌有紫氣。
4、出現胸肋刺痛、黃疸、納差、腹脹等癥狀。
5、肢體容易麻木，甚至疼痛，手足逆冷或發熱。
6、女性經前或行經時小腹疼痛、拒按。經量少或行而不暢，逐漸增多，經色紫暗有血塊，血塊排出后則痛感減少或消失，伴有經前胸肋脹痛。
7、男性少腹、會陰、睾丸墜脹不適，或有血尿，血精。舌質紫或有淤點。
8、舌質紫暗或有淤點，脈沉細。
有助於調節氣滯血瘀的習慣：
1、保持心情愉快
血淤體質者內心的憂慮加速人體衰老，血淤體質的成因也多種多樣，如果久病不愈的體虛者，長期情志不遂，情緒起伏不穩，氣鬱血滯，便會引起氣滯血瘀；在中醫學上，寒、熱、氣、血都可引發血瘀症。
2、改變飲食習慣
喜食油膩厚味、甜食、或攝入過多鹽分，飲水不足都會導致血液過分粘稠，最終導致氣血運行不暢，引發血瘀。
3、運動
靠自身的養生鍛煉去解決自身的健康問題，既可以舒筋活血，又能增血提氣。所以一周不妨到戶外進行鍛煉，爬山、打球、跳舞、瑜伽等皆可。