什麼時候該喝蜂蜜水，你不該不知道！

對於蜂蜜，相信很多小夥伴都很喜歡喝吧，甜滋滋的味道，令人心生喜悅。而且還是天然的保健食品，營養豐富，還有不錯的排毒養顏功效，尤其受到女性的青睞。這麼又甜又健康的食品，對於愛甜食的你來說是不是非常誘惑？小饃今天就來告訴你，什麼時候喝蜂蜜水最好~

1、疲勞時

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尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況，特別是在熬夜后。用法：中午一杯蜂蜜水。

2、喝酒時

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蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包，酒後飲蜂蜜水。

3、感冒時

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蜂蜜具有非常好的消炎、祛痰以及潤肺功效，春季易上火，一些人經常伴隨著咳嗽，蜂蜜還能夠去火止咳，其中枇杷蜜的止咳作用最好。用法：梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。

4、消化不好時

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蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。 用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克，不可多服。

5、失眠時

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蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，且沒有副作用。用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

6、皮膚差時

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蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌。用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入麵粉調勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜，或睡前喝一杯蜂蜜水。

7、血壓高時

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蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，保證冠狀血管的血液循環正常。用法：每天早晚各飲一杯蜂蜜水。

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