暖和又熱量低,你值得擁有!
多地迎來了大寒潮,一夜彷彿又回到了寒冷冬天。哈妹早上穿了厚大衣,圍了圍巾才有勇氣出門。
這個時候就需要一碗酸辣得恰到好處的熱湯,聞上一鼻子手腳冰涼的癥狀都緩解了。
溫暖的感覺從頭到腳都舒展,嘗上一口,渾身熱乎乎的,讓人忍不住就一口接一口的喝光它~
想要減肥的飽飽也可以用,全素版酸辣湯,暖和又熱量低,你值得擁有!
酸辣湯
BY:武曉慧
食材:
油適量、白鬍椒面2小勺、黑胡椒碎1小勺、香油適量、醋2勺、紅油適量、香菜適量、雞蛋1個、盒裝豆腐1盒、糖1小勺、粉絲40g、水適量、醬油適量、木耳10g、胡蘿蔔60g、香菇2個、水澱粉:、水3勺、澱粉1勺、鹽適量、味精適量
烹飪步驟:
1、木耳熱水泡開
2、粉絲熱水泡開
3、水澱粉調好
Advertisements
4、準備盒裝豆腐
5、香菇、胡蘿蔔切絲備用
6、木耳泡發后切碎
7、粉絲切小段
8、油鍋燒熱煸炒香菇絲和胡蘿蔔絲
9、煸出香味后,放入木耳一起翻炒
10、沿鍋邊淋入醬油,出香氣后倒入清水煮開
11、水開後放入粉絲、糖、白鬍椒面、水澱粉,鹽、味精調味,小火熬煮
12、淋入雞蛋液,盒裝豆腐用勺舀入煮兩分鐘即可
13、出鍋后淋入醋、紅油、香油,撒上適量黑胡椒碎、白鬍椒面、香菜即可
菜譜小貼士:盒裝豆腐也可以切碎放入
查看更多美食做法,請關注香哈菜譜app、@香哈菜譜和微信公眾號香哈菜譜(xiangha100)!香哈君陪您一起,好好吃飯,用心生活。