蜂蜜怎麼喝 ?夏季喝蜂蜜效果堪比頂級補品

蜂蜜的的十種喝法，營養翻倍。夏季是喝蜂蜜的好時節，夏季喝蜂蜜效果堪比頂級保健品。蜂蜜的十種喝法，功效各不一樣。

1、蜂蜜50克，溫水沖服，早晚各一次，可緩解乾咳和便秘若加冰片粉末0.3克同飲，可治聲音嘶啞。

2、蜂蜜與冬瓜汁各一杯，共調服，治妊娠小便不通。

3、鮮藕汁100毫升，蜂蜜30克，拌勻服用，每日一次，連服數天。可治肺熱咳嗽，咽干喉痛。

4、川貝末5克，蜂蜜30克，蒸半小時服用。治經久不愈的肺燥咳嗽，乾咳無痰，或痰中帶血。

5、取雪梨1―2個，削皮去核切塊，放入燉盅內，加少許水，置鍋內用文火隔水燉約1小時，取出待涼后加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可喝水吃梨肉，可達到潤肺潤燥的功效，緩解秋燥引起的口乾、口渴、咽乾等症。

6、取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調和，早晨空腹溫水沖服。適宜於產後血虛、腸燥便秘、面色萎黃、皮膚不潤等症。

7、用大米50―100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待涼后加入蜂蜜食用，可潤腸通便、滋陰養顏。

8、用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡覺前喝，可養心安神或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益氣，心情舒暢。

9、用菊花3克和枸杞10克，將二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、養肝腎。

10、用蜂蜜和燕窩一起煎水喝，可達到美容養顏的效果此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。

蜂蜜的十種用法，功效各不同，根據你的需要，在這個夏季，好好的利用蜂蜜吧，堅持食用會有意想不到的功效哦。