長沙月子中心的月子餐服務怎麼樣？月子餐有哪些禁忌？

傳統觀念認為：水果屬於生冷食物，不利於乳汁分泌，會導致腰酸背痛等癥狀，所以家裡長輩不允許產婦坐月子期間吃水果。其實產婦可以吃水果的，建議選擇在兩餐之間食用，水果切小塊，裝盤用溫水沒過水果，方可食用，產婦多吃水果，可以保證營養均衡，促進腸胃蠕動，預防產後便秘。推薦水果：香蕉、蘋果、獼猴桃。

但有些愛美的媽咪為了快速恢復體形，月子期間開始節食，只吃水果，避免主食。其實，這是不正確的行為，過度節食會導致無奶水，月子期間如果吃到偏涼性的水果，可能會影響惡露排出。

還有大補的食物是不能吃的，比如：人蔘，雖然人蔘的確可以促進血液循環，增加人體抵抗力但是不利於剛分娩的產婦食用，因為產後內外生殖器的血管受損較多，食用人蔘會使受損血管難以癒合，甚至造成大出血。辛辣刺激的食物不能吃，比如：辣椒、大蒜等食物，這些食物會導致產婦產生內熱，容易出現口舌生瘡、避免等癥狀。

在長沙坐月子飲食雖然有講究，但是也要葷素、粗細配搭合理，才能讓產婦得到更加全面均衡的營養，遵從少吃多餐的原則進食，產後過量飲食對於自身恢復並無益處。

月美匯根據產婦各自不同的情況和不同的體質；通過現代醫學先進的人體成份分析儀測定各自所需的不同營養成份，量身定製個性化的專業產後系列飲食套餐。並以此為基礎入住期間全程跟蹤，根據身體的變化進行科學調理，使你的身體狀況得到改進。

第一階段：清補階段。

膳食要點:

（1） 利水消腫營養飲食調理

（2） 排除惡露營養飲食調理

（3） 清腸通便營養飲食調理

（4） 健脾開胃營養飲食調理

（5） 活血化瘀營養飲食調理

（6） 增強子宮收縮營養飲食調理

（7） 促進組織修復營養飲食調理

（8） 通乳營養飲食調理

（9） 催乳營養飲食調理

第二階段：產後第二周為溫補周。

膳食要點：

（1） 促進代謝營養飲食調理

（2） 恢復體力營養飲食調理

（3） 補氣營養飲食調理

（4） 補血營養飲食調理

（5） 提高免疫力營養飲食調理

（6） 滋養肝腎營養飲食調理

（7） 美容養顏營養飲食調理

第三階段：產後第三周及第四周為熱補周。

膳食要點：

（1） 改善體質營養飲食調理

（2） 預防老化營養飲食調理

（3） 補腎填精營養飲食調理

（4） 養血清余邪營養飲食調理

（5） 進補氣血營養飲食調理

（6）美容降脂營養飲食調理

（7）補中有瀉寓泄於補營養飲食調理