被稱為「血管垃圾的好幫手」，高血壓 吸煙者更要吃！

血管垃圾指的一般都是體內物質的代謝產物，隨著我們年齡的不斷增加，每天吃的某些不健康的食物有可能會對身體產生很大的影響，因此導致血管中的垃圾增多，血液粘稠度也不斷上升。很可能形成血栓，引起心腦血管疾病。一起來看看如何清理血管垃圾吧。

1、獼猴桃

我們都知道，獼猴桃中含有豐富的維生素C，而維生素C又是合成骨膠的元素之一，多食用獼猴桃，可以幫我們加強血管的柔韌度，並且還能調節血壓。每天吃一個既能補充維生素C，還能提高身體抵抗力。

2、蜂膠

蜂膠是指由蜂脂製成的一種食物，有很好的抗菌消炎作用，被人們稱作「天然維生素」，經常食用蜂膠還能提高人體免疫力，防止血管氧化，使你的血管呈年輕態。水果中的獼猴桃也是能幫助清理血管垃圾的一種食物。

3、康而福番石榴火麻茶

由於血栓形成，血管發生堵塞，組織細胞得不到氧氣補充和營養成份的供應，就會導致多種疾病甚至死亡，在老年人之中最常見。而火麻茶的α-亞麻酸可以改變血小板膜流動性，及時清除血管垃圾，疏通軟化血管，有效防止血栓形成。火麻茶的黑木耳也被稱為「血管清道夫」;葛根、決明子也有治療高血脂、血管硬化的多種記載。