香蕉什麼火候最好？這三種香蕉分別適合哪種人群？

你愛吃香蕉嗎？對於吃貨來說，世上萬物只有能不能吃，沒有愛不愛吃。香蕉要吃什麼火候的？根據你的身體來決定吧！

未熟的香蕉：

我們平時不要吃未熟好的香蕉，因為未熟的香蕉中含有鞣酸，它具有較強的收斂作用，引起便秘。但是滲出性潰瘍、燙傷、褥瘡、 痔瘡、濕疹等癥狀可以使用青澀的香蕉塗抹。另外口腔炎、扁桃體炎與咽喉炎等少量吃一些生香蕉也是得到緩解的，前提是你能接受香蕉酸澀的怪味。當然綠豆和茶葉中也有鞣酸，不要強迫自己跟澀香蕉叫板。

正常放熟的香蕉：

優點太多不用說，香蕉中含有大量的鎂，鉀等元素，如果在一個時間內鎂和鉀的攝入量過多，可能會引起血液中鎂和鉀急劇增加，導致體內微量元素比例失調，危害人體健康。此外，香蕉吃多了還會導致胃酸分泌過多，引起胃功能紊亂。每天食用的香蕉也不宜過多，最好每天在三個以內。

熟到過火的香蕉：

這個火候的香蕉最甜!

不要小看黑香蕉，它提高免疫活力的效果是正常香蕉的8倍，還可以預防感冒，沒想到吧！

但是如果香蕉已經黑到流出酸水，還伴有小絨毛，還是讓它做肥料吧，不要嘗試了。