十款花膠湯，女性補氣血、補水，養容顏，適合冬季喝，推薦收藏
適合冬季喝的十款花膠湯的功效與作用
冬天已經來臨，天氣越來越冷，冬季喝花膠湯不僅可以暖暖身，抵制寒氣，還可以補充體質的蛋白質，提高身體的抵抗力，更重要是補水，免遭皮膚乾裂，粗糙的困擾。現在我們來介紹十款花膠湯的做法及其功效與作用。
1.花膠紅棗湯
花膠15克，紅棗(去核)4-5個，加水適量，燉大概2-3個小時，放入冰糖即可食用。適用於補氣血、養容顏，對於氣血不足、失於調養、神疲體倦、肌膚不澤、面部多皺紋者尤佳。當然，也可以加入蓮子、百合、枸杞、洋參、桂圓肉等下去一起燉。
花膠紅棗湯
2.花膠煲骨湯
花膠15克，豬骨或雞骨，加水適量，煲數小時后加調料即可食用。適用於健脾養血、補腎益精。
花膠煲骨湯
3.花膠當歸湯
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花膠15克、當歸10克，紅棗適量，洗凈加入燉鍋中燉2-3小時。此湯可大補血氣，適合貧血者。
花膠當歸湯
4.花膠洋參湯
花膠15克，洋參數片，加水適量，燉數小時后加冰糖食用。適用於健脾養血、補腎益精。
花膠洋參湯
5.薏米百合燉花膠
花膠15克，百合15克，薏米40克，豬肉50克。將材料洗凈，花膠百合薏米一起放入燉鍋中，燉2-3個小時，在起鍋之前約半個小時加入豬肉一起燉。此湯有美白潤膚養顏之功效。
薏米百合燉花膠
6.花膠蓮子枸杞湯
花膠20克，蓮子、枸杞適量。將所有材料洗凈，放入電燉鍋，加水上高檔燉3.5小時，調味即可食用。這款湯專治寒胃、慢性支氣管炎、咳嗽等。
花膠蓮子枸杞湯
7.花膠排骨湯
花膠15-20克，排骨適量，當歸、党參、金蟲草、芹菜。將所有材料洗凈，放入燉鍋中燉3小時(芹菜等湯快燉好時再放)即可食用。這款湯健腦、益智、補血補氣、利心腎。
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花膠排骨湯
8.花膠糯米枸杞粥
花膠15-20克，糯米，枸杞，橘皮切絲。 將所有材料洗凈，放入高壓鍋煮熟，下冰糖調味即可食用。這款粥美容顏，健脾胃，適合秋冬進補。適合產婦、孕后坐月子食用，滋補效果佳。
花膠糯米枸杞粥
9.花膠燉豬蹄
花膠20克，豬蹄1隻，木瓜、生薑適量。食材洗凈一起放入燉鍋中，加適量的水，燉3-4個小時，調味即可食用。功效：潤容養顏，月子補身，漲奶水。
花膠燉豬蹄
10.花膠豬肚湯
花膠15-20克，豬肚適量。將豬肚和花膠一起放入燉鍋中燉3個小時，調味即可食用。此湯適合孕婦和產婦補身體。
花膠豬肚湯
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