中醫肯定的7種降血壓茶
如今的人們由於生活條件越來越好,不注意養生,吃的過於優良導致身體血壓過高,不過有幾種茶中醫認為是降血壓的好茶,大家可以收藏了留著用。
1.杜仲茶
杜仲茶是以野生杜仲初春芽葉炮製而成,具有降血壓、補肝腎、 強筋骨等功效。
經常飲用此茶,可以起到理想的降壓 效果 。其飲用方法為,取茶5-15克,85度左右開水沖泡,以500毫升水為宜,加蓋悶泡5分鐘,保健量:15-25克/天。治療量 :30克以上/天。
2.山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。
同時經常飲用山楂茶,對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其 飲用方法為, 每天數次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。
3.荷葉茶
中醫實踐表明,荷葉的浸劑和煎劑具有清熱解毒、擴張血管以及降血壓之功效。治療高血壓的飲用方法為,用荷葉半張洗凈切碎,加適量的 水, 煮沸放涼後代茶飲用。
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4.槐花茶
將槐樹生長的花蕾摘下晾乾后,用開水浸泡后當茶飲用, 每天飲用數次,對高血壓患者具有獨特的治療效果 。
5.首烏茶
首烏具有降血脂,減少血栓形成之功效。血脂增高者,常飲首烏茶療效十分明顯。其製作方法為取制首烏20-30克, 加水煎 煮30分鐘后, 待溫涼后當茶飲用,每天一劑。
6.葛根茶
葛根具有改善腦部血液循環之功效,對高血壓引起的頭痛 、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解作用。將葛根 洗凈切成薄片,每天30克,加水煮沸后 當茶飲用。
7.枸杞子茶
降低血壓、膽固醇、防止動脈硬化。其用法為每天取枸 杞子30克泡開水喝。
. 陶木居士,古法手工制陶、制瓷文化傳承人
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