要想腎臟好 「盯」住小便 有泡沫要警惕

導讀：腎臟科醫生最常說的一句話是：要想腎臟好，首先「盯」住自己的小便。

小便有泡沫

小便有泡沫除了尿液張力增強外，還可能是泌尿系感染疾病，或長時間不過性生活，但又經常性興奮，導致尿道球腺分泌的黏液增多。此外，糖尿病、肝腎疾病等也會導致小便有泡沫。

若小便泡沫突然變多，長時間不消失，說明尿液中排泄的蛋白質較多；當腎臟發生病變時，隨血液循環流動的蛋白質流經腎臟時，因為腎臟濾過功能的降低而使蛋白質「漏網」。蛋白質漏進尿液從尿道排出來形成了蛋白尿。尿蛋白越高說明腎臟濾過功能越差。

尿液顏色不正常

健康正常的尿液呈淡黃透亮的淡茶色、澄澈、泡沫少。

若尿液顏色異常，呈濃茶色、醬油色或混濁如淘米水時，都應引起重視，儘快去醫院檢查。

每年尿檢1次你有嗎？

揪出腎病最好的辦法，就是尿檢。一般沒有異常情況，多數人每年應定期查1次尿常規。頻繁腰酸，眼臉、足背、踝部甚至全身水腫，貧血，也可能預示著腎臟功能異常。

誘發慢性腎臟疾病的原因有很多。呼吸道或尿路感染，不良生活方式等，都是「兇手」。此外，葯源性腎損傷必須引起重視，服藥后別忘喝一大杯水，這也是自我腎臟保健的方法。

關於尿液異常如有疑問，可到全球醫院為公眾號webQQYY諮詢。