酒後口渴，喝對水很關鍵！

過年了，親朋好友，同學，親戚各種聚會,所謂聚會，怎會沒有酒？一時高興多喝兩杯也是難免的。很多朋友會發現喝酒後會感覺口渴，總想喝水，小編提醒你，這個時候可不是什麼水都能喝喲~~

醉酒

為什麼飲酒後會口渴呢？

飲酒後，往往會感到口腔乾渴。這是因為含酒精的飲料進入人體以後，會刺激腎臟，加速腎臟的過濾作用，人體排尿比平時要勤。同時，當酒精溶於血液進入人體細胞后，會促使細胞內的水液暫時滲透到細胞的外部，也導致體內儲存的部分水分被排泄到體外。這種體液減少的狀況通過神經反射，就會使人產生口渴的感覺。尤其是飲用過量的白酒後，人更感口渴。

酒後口渴

飲酒後喝什麼水更健康？

口渴喝水是天經地義的，但是酒後口渴，喝水就要格外注意了。

碳酸飲料

碳酸飲料

很多人喝酒時，喜歡喝點碳酸飲料，比如可樂、雪碧等，以為這樣酒被「稀釋」了，可以降低「酒勁」，其實不然。從消化系統的角度來說，碳酸飲料在胃裡放出的二氧化碳氣體，會迫使酒精很快進入小腸。而小腸吸收酒精的速度，比胃要快得多，從而加大傷害。大家為了解暑，覺得邊喝酒邊喝可樂非常愜意，但是，這也是最容易引起身體傷害的。而且邊喝碳酸飲料邊喝酒反而會加速醉酒。

濃茶

濃茶

許多人覺得酒後喝濃茶能使人清醒，也能起到解酒的作用。誠然，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，所以不建議酒後喝濃茶。

純凈水

純凈水

很多朋友飲酒後喝水，一個是緩解口渴，另一個也是希望大量飲水能夠沖淡酒精對身體的傷害，因此會選擇飲用純凈水。

但是從健康的角度來講，專家不建議這樣做。

首先多數酒類呈酸性（除紅酒外），而純凈水也是酸性，我們正常的人體內環境是弱鹼性的，飲酒本來就破壞了體內弱鹼性的狀態，再喝純凈水，只會雪上加霜。而且你會發現純凈水是越喝越渴的。

所以建議大家在飲酒之後飲用礦泉水，礦泉水中含有人體所需的礦物質，給身體補充營養物質的同時，礦泉水的弱鹼性還能緩解強酸酒精對人體內環境的影響。

溪上天然水

建議大家平常飲用礦泉水不用煮沸，不喜歡飲用冷水的話稍微加熱即可，因為高溫會造成礦泉水中礦物質析出，形成水鹼，影響口感。