它是婦科死亡第一癌！網傳熬夜讓女性易得此癌，真的嗎？

本文專家：

浙醫二院婦科主任醫師 鄭偉

浙江省腫瘤醫院腫瘤研究所研究員 蘇丹

鄭州大學一附院婦產科主任醫師 韓麗萍

北京協和醫院婦產科主任醫師 向陽

你也許聽過這些案例在朋友圈瘋轉：

16歲姑娘的腎臟被卵巢上一顆直徑20多厘米的腫瘤壓迫，導致腎衰竭…

25歲姑娘被發現患有卵巢癌…

而她們有一個共同的特點：生活作息不規律，尤其是熬夜！

卵巢癌不是婦科腫瘤中發病率最高的癌種，但卻是死亡率最高的婦科腫瘤。而熬夜與卵巢到底是啥關係？先看看網上熱傳的這份數據：

美國研究人員對1101名晚期卵巢癌患者、389早期卵巢癌患者以及1832名沒有患卵巢癌的女性進行了研究。調查結果顯示，經常熬夜者要比晚上正常時間入睡的人患早期卵巢癌的風險增加49%，患晚期卵巢癌的風險高24%，且在50歲以上的女性中更顯著。

熬夜和卵巢癌真的有關係嗎？這份報告到底有多少可信度？

專家：小樣本調查沒說服力

鄭偉表示，對於這樣的小樣本研究調查，得出的結果是沒有說服力的。熬夜會增加卵巢癌的概率，這說法沒有直接的科學根據。目前除了宮頸癌的病因是明確的，其他癌症的病因和環境、遺傳、基因突變都有關係。

那麼熬夜和卵巢癌一點關係都沒有嗎？蘇丹認為，熬夜不能說是「絕對因素」，但是一個非常明顯的「危險因素」。免疫系統的平衡被打亂，連感冒都會變得頻繁，腫瘤的發生風險會有一些提高。

最佳睡眠：晚10點到早6點半

最好的睡眠時間是晚上10點到早上6點半。如果沒有在這個時間段里進入睡眠，神經內分泌、神經激素都會受影響，原本分泌較多的褪黑素等激素都得不到理想的狀態，自然會破壞整個機體系統。惡性腫瘤(乳腺癌、宮頸癌等)、高血壓、胃腸道疾病，甚至是情緒病的發生，可能會隨之而來。

如果晚上沒睡好，補救的方法是午間小睡，半小時以內就夠了。時間千萬不能太長，否則晚上容易睡不著，就會打破睡眠結構。

卵巢癌 30歲後年年查

卵巢癌是婦科腫瘤中最麻煩的！它有「三個七」特質：一旦發生癌變，七成患者在發現時已是晚期；七成患者5年內會死亡；七成患者發生都在50歲以上。

如果出現了腹脹、背痛、脹痛或不適、腹圍增大、便秘、疲乏、尿頻或尿急、不能正常進食、原因不明的體重減輕等癥狀，應該警惕卵巢癌。30歲以上每年應進行婦科檢查，高危人群最好每半年檢查一次，還得配合盆腔B超等，這樣才能早期發現，及時治療。

保養卵巢並不難。勞逸結合、按時作息、不熬夜、保持心情舒暢、保證飲食均衡，而雞蛋的蛋黃，更是營養卵巢的最經濟食品。

（內容綜合自《錢江晚報》、《健康時報》）

編輯：王小磊

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