最強科普 | 手動or電動？寶寶的牙刷怎麼選？
作為種草安利界的良心，咱以專業負責的態度，翻閱中外文獻，請教牙科專家，只為解決麻麻們都會遇到的問題：
寶寶多大可以使用牙刷？傳統牙刷好還是電動牙刷更好？電動牙刷一定更貴嗎？應該怎麼挑一把合格的牙刷？……
(๑•́ ₃ •̀๑)
文章略長，預估用時8分鐘。
畢竟倫家是篇有趣的、接地氣的科普文呀
前言
你熟悉的寶寶刷牙故事
「哎呀~可累死我了！簡直是上演的滿清酷刑！」
我聽閨蜜抱怨得有趣又無奈，細問了下，原來竟只為了寶寶刷牙的問題。
閨蜜的寶寶小奇2歲了，特別害怕刷牙，每次刷牙都需要爸爸把小奇的頭和手固定，閨蜜再趁機快准狠的把牙刷伸進小奇嘴裡，而小奇常緊咬牙關不配合。
每每小夫妻兩累的滿頭大汗還沒能很好的完成給寶寶刷牙這一艱巨任務。
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無論對閨蜜還是小奇來說，可不就是滿清酷刑嘛？！
我給閨蜜出主意推薦了寶寶專用的電動牙刷，讓她試著以此調動寶寶的刷牙興趣。
閨蜜卻又犯難了：
寶寶有必要選擇電動牙刷嘛？
電動牙刷這麼貴其實是商家想出來的噱頭吧？最終還不是為了讓我們多花錢！
聽到閨蜜拋出的這些問題我簡直不能忍！
為了更專業更有理有據的說服閨蜜，於是我查閱了幾百篇相關文獻，諮詢了牙科專家……於是，有了這篇文。
相信不少寶媽也會遇到同樣的問題，於是分享出來給大家。
01
寶寶長第一顆牙時
就開始刷牙
當寶寶長第一顆牙開始就要開始刷牙了。
保守一點，最晚在寶寶長出上排牙開始也一定要使用牙刷了。
有些麻麻會說：那麼小刷什麼牙啊，乳牙又沒關係，反正都要換牙。
噢漏！難道你家寶寶不喝奶不吃輔食嗎？還有夜奶！
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這些都含糖量很高啊，可發酵醣類長時間滯留在牙齒周圍，口腔內腐蝕牙體的細菌大量繁殖，久而久之牙齒脫鈣、牙冠剝脫，就會形成黑色的殘根或牙渣，就會形成「奶瓶齲」！
這傷害的不僅僅的是牙齒，還有牙齦等，這些損傷不可逆，並不是換牙了就不存在了。
至於「奶瓶齲」是個什麼鬼，可自行搜索圖片。實在太驚悚，臣妾承受不起哇~~
此外，越早刷牙寶寶也越能適應刷牙，越往後寶寶越難接受刷牙，除非寶寶長大了能夠理性的溝通。然而，已經晚了。
02
傳統牙刷VS電動牙刷
當然選電動！
沒錯，讓我推薦的話，就是要選擇電動牙刷，而且越貴越好！
先別急著上火以為我要騙你消費了！我這一篇又不賣牙刷！
要懟我的也耐心看完再說吧~
我們都知道：給寶寶選擇牙刷，軟毛小刷頭的最好。
並且，更重要的不是用哪種牙刷，而是怎麼刷。
（那你還非要推薦死貴的電動牙刷，普通牙刷就能做到啊。）
是！重要的是持之以恆的！保持頻率2次/天的！正確的刷牙方法，使用普通牙刷手動牙刷也可以有效清潔牙齒。
那麼，問題來了：什麼才是【正確的刷牙方法】？
【巴氏刷牙法】就是你們信任的老美的牙科協會認可和規定的標準刷牙姿勢。意思是每天只有這樣刷牙，才能達到清潔口腔的最好效果。
這個標準姿勢是這樣的（敲黑板！）：
需要將牙刷毛傾斜45°放在牙齒和牙齦交接處，手腕輕微用力，以2~3顆牙齒為一組短距離水平顫動，然後向牙冠處輕柔拂動；清潔上顎時，則是將刷毛豎放在齒面上，讓刷毛進入牙齒的縫隙中，牙刷作上下提拉顫動。整個過程不少於3分鐘。
哦買噶！你能做到日日完成這個姿勢我很佩服你，你能讓寶寶每天重複這個姿勢，我尊你為大神！
有調查顯示，能使用「巴氏刷牙法」刷牙堅持超過 1 周的成年人，不足30%！
好吧，對於我這種能躺不坐，叫外賣還嫌開門麻煩的懶癌重症患者是絕壁做不到的了。
科技拯救懶癌，電動牙刷拯救沒有大毅力的寶寶和我等普通人。
電動OR手動
結論：電動完勝。
電動傷不傷牙？ 2011 J.Perio 系統綜述
結論：20年來的大量研究證實震蕩旋轉式電動牙刷比手動牙刷更加安全，對軟硬組織均沒有危害。
03
培養寶寶刷牙好習慣
更重要！
方法正確，效果一樣，手動牙刷看著很便宜，（為什麼說看著便宜？看第5點）但寶寶不配合也白搭呀！
而這方面，電動牙刷的表現簡直不要太優秀！
嬰幼兒牙刷，除了防水、輕便、以及刷頭符合嬰幼兒特點外，發光發亮、漂亮可愛的外形、定時器、完成任務的笑臉獎勵等等等等小功能，輕輕鬆鬆吸引寶寶注意，並誘導其完成刷牙這一艱巨任務，再無需滿清十大酷刑哈哈~
（簡直就是牙刷界的妖艷賤貨呀~）
當初我小外甥也是看我使用電動牙刷覺得神奇，才開始纏著也要一支電動牙刷，並且從此養成好好刷牙的好習慣。
04
電動牙刷怎麼選？
目前市面上的電動牙刷主要可以分為兩類：一種是旋轉振動式，一種是聲波式。
旋轉振動式，工作原理就是刷頭高速地順逆時針反覆旋轉，後來中高端型號還增加了整個刷頭的前後高頻振動，也就是所謂的 3D 振動模式。
聲波式，並非字面意思上的通過「聲波」刷牙，而是其振動的頻率與人耳可聽的聲波一致或接近，因此得名聲波牙刷。刷毛頂端可以產生高速水流，衝擊清潔牙齒。
就像一個人的頭左右晃的同時，還在前後晃瘋狂啄你
哪種電動牙刷好?
結論：震動旋轉式電動牙刷比飛利浦為代表的聲波牙刷效率更高，刷得更乾淨。
那就選震動旋轉式了嗎？沒那麼簡單！
結論：手動牙刷和旋轉式電動牙刷比聲波牙刷更容易造成牙齒磨損。對電動牙刷來說刷牙的力量在90g-150g會增加牙齒磨損。旋轉式電動牙刷比聲波牙刷平均磨損大4-5倍。
以上文獻均引用於主流期刊，屬於牙科學術界毫無爭議的結論。
（歡迎各位有科學求證精神的寶爸寶媽進行各種驗證）
05
電動牙刷更貴？才不是！
有此想法的人兒呀~你的賬一定沒算對！
來~跟著我以正確姿勢再算一遍：
手動牙刷：從幾塊錢到幾十塊錢不等；
電動牙刷：幾百塊，好一點的要上千塊。
我怎麼可能做自打臉的事，咱繼續算算：
▲ 3 年使用周期內電動牙刷與手動牙刷的投入成本對比
以上案例牙刷價格，均採樣自某寶官方旗艦店。
其中刷頭均按3月一更換，電動牙刷柄至少可使用兩三年，咱就以3年為一個周期計算。
吶~結果如上。
單從使用成本來看，入門級的電動牙刷與品質較好的手動牙刷差價並沒有你想象中那麼大吧！
如果再算上刷牙的效果和使用體驗，電動牙刷絕對完勝毫無懸念呀！
並且如第2點所說，大多數人使用手動牙刷很可能無法清潔到位，若是造成了口腔問題再去看牙醫，花銷就不是買把電動牙刷能比的了。
06
總結
我們再來理理全文的思路：
➤ 電動比手動好，各種好；
➤ 旋轉式的比聲波式的刷得乾淨；
➤ 聲波式的比旋轉式的磨損小，用電動牙刷的話使勁別太大；
➤ 電動牙刷並不比手動的貴！
寶媽這樣說
呼呼啦小仙：沒有其他好說的，就是刷完感覺很爽！全家都在用。
摸摸兜：寶寶用過第一把電動牙刷之後，我們就徹底拋棄手動牙刷了！我不停的安利給身邊的寶媽們！
Apple：買了電動牙刷之後寶寶簡直刷牙上癮！比普通牙刷有樂趣多了，而且刷得更乾淨，更重要的是寶寶接受刷牙這件事了哈哈~
來聊~
你和寶寶正在使用電動牙刷嗎？
是什麼讓你選擇換用電動牙刷的呢？
或者你有過想要換電動牙刷么？
期待你的留言分享哦~
That』s all , thank you！
該文由公眾號「親子早教分」青木森原創
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