孕婦可以喝咖啡嗎?孕婦喝咖啡對胎兒有什麼影響?
天氣熱或口渴的時候,大口大口的喝下一杯可樂,真是舒服又痛快。但是准媽媽們要注意,如果您以前經常喝可樂飲料,懷孕后最好少喝,可樂中含咖啡因,會導致寶寶的發育障礙。
孕婦喝咖啡好嗎?
其實,每天攝入咖啡因超過200毫克的孕婦,流產幾率要比其他人高1倍,達到將近25%。相比之下,不喝含咖啡因飲品的孕婦,其流產幾率只有12%。除此之外,攝入咖啡因較少的孕婦也有流產的可能,但幾率要小得多。所以,孕媽在懷孕前一段時間,就應該戒掉咖啡,另外在懷孕最初的3個月也決不能喝.
一、咖啡因對胎兒的影響
1、含咖啡因飲料
舉利,可樂飲料是一種含可樂豆萃取物的充氣飲料,可樂豆萃取物中含有咖啡因,咖啡因能迅速通過胎盤作用於胎兒,胎兒對咖啡因尤為敏感。
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2、咖啡因的影響
所以孕婦如果大量飲用可樂,就會使胎兒直接受到咖啡因的不良影響,甚至造成先天性疾病。
孕婦喝咖啡的注意事項
3、咖啡因的用量
即使服用1克以下的咖啡因也會對胃黏膜產生刺激,所以會出現噁心、嘔吐、眩暈、心悸等癥狀。而胎兒對咖啡因尤為敏感,因此孕婦最好慎喝含咖啡因的飲料。
二、咖啡因對孕婦的害處
1、改變腦部特性
造成長時間的壓力、憂慮、頭痛、失眠、筋疲力倦、甚至抑鬱等。咖啡因亦與過度活躍、學習障礙、及行為異常等問題有關。
2、心血管的問題
使血壓上升、及增加血液中膽固朜的水平,導致心臟及血管的病症、疾病。
3、細胞失去水分
有顯著的利尿效果,透過排尿而令身體失去過多水份,令細胞缼水,導致提早衰老,皮膚出現皺紋,及損害腎臟和肝臟的排毒功能。
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4、造成骨質疏鬆
透過尿道和腸道,增加身體流失鈣質、鎂、鋅、及其他有用的礦物質,更易導致骨質疏鬆,該影響對婦女尤其顯著。
三、適合孕婦喝的飲料
1、綠豆湯
它是涼補,不是寒性的,天天適量喝,沒關係,可以消暑解渴喔!
2、紅豆湯
孕婦可以多喝,尤其是容易水腫的孕婦,還可以消除水腫!
3、菊花茶
菊花十朵放入保溫杯中沖泡后加蓋密閉,略冷后即可飲用,另可加適量之蜂蜜,清肝明目。
4、檸檬汁
檸檬含有大量的維他命,不但能降暑清肝,還能消除疲勞。
5、豆漿
可以多喝,含有良性蛋白質,聽說常喝豆漿生出來的寶寶皮膚會比較白唷。