困擾都市人的煩惱「失眠」，試試艾灸，有效

現在微信的朋友圈裡我整天都可以看得到不少的朋友深夜都無法入睡，除了一些是有心事的朋友，大多數都是因為不明原因的失眠，朋友老抱怨我啥事都沒有擔憂的，就是睡不著，只能累極才能眯一會，又要馬上上班了。我當時就跟她說：「試一下艾灸吧，挺好的」。我現在跟你分享兩個案例。

某公司高管，女性，27歲，失眠快3年呢。用安眠藥才能正常入睡，當時我就記得艾灸療程裡面提到的治療方法，提議她用1公分的艾條艾灸湧泉穴30分鐘，第一次艾灸上床睡覺，10分鐘內就能酣睡，次日起床出了一身的熱汗，手腳也暖和了，以前她睡一整晚，身體都不怎麼熱，如果不打開電熱毯的話，基本上都會在被窩裡抖索。連續艾灸了15天，加上內關和神門、神闕、關元、足三里這幾個穴位20分鐘，現在困擾了多年的失眠基本上是有很大幅度的改善，電熱毯和安眠藥都再碰過，這就是艾灸的神奇作用。

某一退休幹部，男性，65歲，失眠快20年了（入睡非常困難，也非常容易驚醒），他看到我們的門店作宣傳單張有關於這方面的灸療，抱著試試看心態走進艾灸館，他與灸療師溝通之後，灸療師和健康保健醫生建議他在大椎、肩井、湧泉、足三里、內關、百會這幾個穴點上進行取穴艾灸 45分鐘，百會穴進行隔姜灸，在膀胱經走罐， 連續堅持了一個月，每天都會有不同的身體變化，在艾灸開始幾天，有返病現象和排病氣的現象，會有出汗、會有大便惡臭、在第十天的時候會有小便頻數，到第20天會有身上起小疙瘩，基本上在第25天之後身體狀況跟以前有了很大的改善，以前上床睡覺沒有5、6小時翻轉也無法眯上一會，現在基本上30分鐘之內就能正常入睡。老人家甭提多高興呀，他拉著保健醫生說：「快20年了我終於可以美美地睡一覺，我現在精神可好了，這個艾灸真的神奇極了。幸虧當初我能堅持，不然真的沒法享受這種快樂呀.」

失眠的原因有很多，最主要的是在睡前保持平穩的心態。正確採用適合自己的方法。