適合冬季的養生茶

紅茶

冬天還是比較適合喝紅茶的，因為紅茶里有很多的營養成分，能補益身體，養蓄陽氣，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，除了這些之外，冬天喝紅茶還可以助消化去油膩。冬天來杯紅茶對養生有著很大的好處。

紅棗茶

紅棗茶適合女性喝，含有大量的糖類、維生素等成分，有增強體能、滋養脾胃的功效。既有活血益血的作用，還有很好的滋補養生的效果。特別適合冬天飲用。取紅棗10顆，切開放到杯子里，沸水沖泡飲用。

枸杞茶

枸杞茶具有止咳化痰、清肝明目等功效，對於體質虛寒、便秘、失眠等，均有良好的治療效果。每日取枸杞約20粒，放到杯子里，以開水沖泡飲用。

普洱茶

普洱茶向來受到很多愛茶人士熱愛。普洱茶具有很好的養胃、護胃的功效。冬天寒冷，手腳冰涼的不妨適當飲用一些熱普洱茶，能夠緩解這些癥狀濕為萬病之源！祛除體內濕氣能夠美白、減肥瘦身，而且能夠有效防治多種疾病。