肝藏血，主情志的疏泄

長時間的坐著也是一種傷肝的表現，您在生活中就要注意健康的生活方式。中醫學又指出「久視傷肝，久坐傷骨」，經常看電腦、讀書的人就具備了久視和久坐這兩 個條件。「肝藏血，主情志的疏泄」，肝就象人體的一個血庫，如果傷及肝臟，則血庫里的血就不夠充足，相繼就會出現眼睛乾澀，酸痛，流眼淚，近視，模糊，小 腿抽筋，腰膝酸軟，手無力，手指不靈活，皮膚出現斑點，情緒不穩定，月經不調等一系列癥狀。

面對傷肝的情況，您最好就是注意合理的生活方式，這樣才能有健康的養肝效果。「腎主骨、生髓、通腦。」如果傷及腎臟，就會出現手腳涼，頸椎、腰椎、關節 痛、記憶力減退、尿頻、大便不正常、內分泌失調等一系列生殖泌尿系統疾病。中醫講「膽有多清，腦有多清。」而電腦族往往晚上過12點才睡，所以頭腦不清 醒，也會影響工作質量，長此以往，將會出現頭昏、頭漲、頭痛的現象，尤其是太陽穴及頭兩側，有的則為偏頭痛。