緩解嬰兒腸絞痛的19種食物

母乳餵養的寶寶發生腸絞痛可能是因為食物不耐受引起的，媽媽應該少吃或者不吃引起寶寶腸絞痛的食物。正常情況下，如果媽媽不再吃那些食物后，寶寶的腸絞痛癥狀會有所緩解或消除。一旦媽媽發現寶寶有腸絞痛現象，建議兩到三周內少吃或不吃以下食物：

1乳製品

2咖啡因(咖啡、茶、蘇打水）

3大豆製品

4花生

5貝類

6巧克力

7柑橘類水果

8小麥

9雞蛋

10牛肉

11雞蛋

12堅果

13玉米

14 西蘭花

15菜花

16捲心菜

17洋蔥

18青椒

19西紅柿

安慰不了寶寶哭鬧並不是你的錯，不要為此過於自責或者責怪他人。不要以為你一個人可以搞定腸絞痛寶寶，如果你覺得情緒崩潰，不要再抱著寶寶了，因為你可能會劇烈搖晃傷害他，腸絞痛一般持續兩周左右，給點耐心，總會好起來的。