生活養生小妙招之神奇的小拇指

[玫瑰]我們都知道小拇指對應著心、小腸經絡，它能反映腎臟、循環系統的狀況。而經常按壓小拇指，還可以調理疾病，我們今天就說說神奇的手指——小拇指

我們接下來說說按摩小拇指的好處：[勝利]

1可強腎--經常按摩小拇指對防治骨骼疾病，解決腰膝酸軟、關節疼痛等骨病有重要作用。[勝利]

2患有前列腺肥大症的老年人，發作時小便不暢，甚至閉尿，此時用左手捏右手小拇指關節，用右手捏左手小拇指關節，不但小便通暢，而且殘留尿也會大大減少。[勝利]

3按摩小拇指，防治白內障、老花眼，小拇指外側，有一個對治療眼睛老花及眼球結膜生翳很有效的經穴，叫做「老眼點」，也就是后溪穴。老年人早晚用大拇指及食指捏住小拇指下端，就可以防治白內障、老花眼等。

4按摩小拇指，養護調節心臟。

我們接著說說小拇指按摩方法，很簡單，大家現在就可以試試哦。（重點按摩位於手掌側小指第一指節的腎穴和第二指節的命門。腎穴位於位於手掌側小指第一指節,命門穴位於手掌側小指第二指節）

方法：輕輕按一下、松一下手后，再按第二下，如此做下去，每天堅持50次左右就可以了。(註：這裡和大家分享的腎穴和命門穴不是針灸的穴位，而是手指按摩的穴位）

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​ 按摩小拇指的注意事項特別注意：[勝利]不要用力過度或長時間壓住不放，刺激過強，反而會對身體造成傷害。（凡按摩小拇指超過5分鐘以上時，一定要間歇按壓無名指2分鐘）正確的按摩方式：按一下、松一下地進行。