是什麼樣的一個簡單動作竟能「治百病」

都知道人的雙手和身上的各個器官與臟腑緊緊相連著，我們的手上有六條筋脈連接全身，亦即心經、肺經、心包經、大腸經、小腸經、三焦經：如果它們的氣血不通暢，會引發我們的神經、消化、呼吸、排泄、睡眠狀況不好。一個簡單實用的方法：能夠幫我們消除多種病痛。舉手「治百病」

兩手臂伸直，向身體的兩側平舉，手心方向任意，站著坐著均可。

1、坐著舉手，就能排毒

當我們舉手練習時，我們就自然為這六條經脈灌滿了氣血，同時也迫負氣血貫通於此六經之中；這樣，氣血不至於鬱積於內臟，而達到排毒的目的。

2、站立式舉手，想要治病強身效果，最好站立舉手式，

注意：舉手時，要心無旁騖，內心愈空愈好，愈靜愈好，不可一面舉手一面看書，或一面看電視。內心愈專一，愈放鬆，效果就愈好。

"舉手療法"最佳時間

無論哪一種舉手療法，時間一長就會很難受，並有酸痛麻脹之苦剛開始練"舉手療法"，只能舉5分鐘，可循序漸進，若想達到明顯的治病效果，每次舉手須持續20分鐘。

只要忍受酸痛麻脹到一定的時間，酸痛麻脹的現象一定會慢慢解除，這表示阻塞已被打通。經絡氣脈暢通，整個身心變得無比的舒暢。

3.大笑也可以增強排毒免疫力，常看笑話書，或回憶看過的喜劇電影……當你發自內心大笑時，體內引起壓力的激素可的松和腎上腺素開始下降，增強排毒免疫力。

舉手療法，雖然是很簡單的動作，但能通經排毒、讓氣血充足，非常有用不妨試試這一個簡單的小動作。