寒冬洗澡，多洗這裡，有益健康

冬季洗澡，溫暖而舒適，老少皆宜，冬季洗澡在南方到沒什麼，在北方已經形成了一種文化，澡堂子文化。冬季洗澡記得要適宜，多洗洗這裡對健康有好處。

1、腳

冬季洗澡，多洗洗腳，腳趾和腳心都是要重點清洗的對象，儘管每天都洗腳，但腳仍然是最辛苦的，全身的重量都在腳上了，腳上面還有各種影響健康的穴位，利用好了對健康就是好事，洗腳的時候記得多給腳放鬆按摩，能活血舒筋，緩解疲勞，增加血液循環的活力。

2、腋

腋下的清洗不單單能避免異味，還能按摩到極泉穴，對血液的提供有幫助，對心肺功能也有幫助，而且還能促進消化增加食量，能預防一些諸如冠心病心絞痛之類的疾病，腋下清洗記得有耐心，不可太用力，因為腋下敏感容易疼痛，可以多泡熱水澡再清洗。

3、耳

耳朵的敏感就不用多說了，耳朵在洗澡時一定要特殊對待，一定要善待耳朵，因為冬季耳朵容易被露在外面，寒風對耳朵上的細胞和神經都有一定程度的傷害，洗澡時切記不要讓耳朵接觸過熱的水，在洗澡時輕柔輕柔的按摩耳朵周圍的敏感神經，能有非常好的放鬆效果。