艾灸貼什麼時間貼最好？貼多久效果最好？

艾灸是中醫中針灸療法的灸法，點燃用艾葉製成的艾柱、艾條，熏烤人體穴位達到治療保健的自然療法，在國內有著深遠的影響。國內很多人也都了解艾灸的功效，可是由於艾灸時要求的事項比較多而且有時需要專業人員輔助完成，導致許多人對艾灸智能望而卻步，不過對著艾灸的科技的發展，出現了較為便利的艾灸貼，一貼即可。不過也有幾個需要注意的事情。艾灸貼什麼時候貼才能用最好的效果？

根據中醫理論，艾灸貼在白天的時候使用為好，時間在上午9點-十一點左右最好，這個時間短的陽氣旺盛，更利於身體的陽氣的吸收。

艾灸貼的效果怎麼樣？

艾灸貼的適用範圍非常廣，有效率和治癒率相對來說不錯，特別是對於慢性病，終身病和亞健康狀況。同時還有瘦身保健、延年益壽的功效。據研究，艾灸對胃病的有效率在90%左右，對對失眠的有效率在70%左右，關節病的有效率在80%左右。當然也會因人的個體差異而異。

艾灸貼帖長時間最好，可不可以貼著睡覺呢？

艾灸貼的使用方法一般是每天取2穴貼敷，沒貼時間在8小時左右。不建議用艾灸貼貼著睡覺。一般情況下艾灸貼發熱時間持久，品質優良的效果會好一些。

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