婦科醫生：這7件小事不注意，患上婦科病的可能就是你！

外陰瘙癢一直是很多女性的困擾，不適和尷尬都讓人受不了。導致外陰瘙癢的原因有很多，如果得不到及時的治療和緩解，很容易讓女性患上婦科病。而且很多女性如果平時不注意外陰保養和衛生清潔，也很容易讓婦科病找上門！

這裡有7件小事，很多女性都會犯錯，應該引起女性朋友們的注意！

1. 在健身房鍛煉后不及時更換衣物

在健身房鍛煉之後要及時更換衣物，如果運動之後出了汗沒有及時更換運動褲，細菌會很瘋狂地滋生。因為女性陰道周圍部位充滿汗腺，如果汗水中的細菌進入到陰道，會擾亂正常菌群的平衡，導致酵母菌感染。

運動後記得要儘快地更換掉出汗、發臭的衣物，然後迅速洗個澡，洗掉會產生病菌的汗液。

2. 過度使用肥皂

即使是專門用來清潔外陰的肥皂也可能會刺激你的陰唇，進而造成陰部瘙癢或灼熱，更別說那些有染料或者是香味成分的肥皂。清水是外陰最好的清潔劑。如果要選擇清潔產品，最好也選擇那些沒有染料或香味成分的清潔產品。

3. 在外陰部位使用嬰兒油滋潤

女性外陰一般都比較潮濕，沒有必要使用乳液。但是如果要使用，也是可以適當塗一些嬰兒油或者其他的凡士林產品。但是要注意的是，不能經常使用，因為這些產品不容易清洗，很容易增加細菌感染的風險。

4. 在外陰或附近部位紋身

很多愛美、有比較有個性的女性喜歡在外陰或者附近部位紋身，這很可能會影響到女性生殖健康。因為這些紋身可能會引發外陰紅腫或炎症。外陰是身體中最敏感的部位，一些紋身的刺激可能會造成皮疹和發癢。特別是，有些紋身採用了廉價的染料，也很容易刺激到這個區域的皮膚。如果你想做紋身，可以在腳踝、手臂或背部進行。

5. 自行車座椅上沒有坐墊

對於那些長期騎自行車上下班的女性來說，最好能在自行車座椅上放置一個舒適的坐墊。女性陰唇都是非常嬌嫩敏感的，長期騎行，自行車座位會與胯部不斷摩擦，損傷陰唇。而且因為長期坐在座椅上，會壓縮到胯部的神經和血管，隨著時間的推移可能會減少女性生殖器感覺。

6. 長期久坐

對於長期久坐的都市女白領來說，長時間坐在辦公椅上，可能會使骨盆肌肉鬆弛，進而造成陰道肌肉鬆弛。在坐一段時間之後，應該站起來適當走一走，使得骨盆底肌肉自然而然的收縮，幫助增強陰道肌肉。

7. 不注意經期衛生

經期是女性很脆弱的時候，特別是對於女性陰道健康來說。女性在經期身體抵抗力會下降，容易被疾病所困擾。女性經期要盡量使用正規廠家生產的衛生巾。對於這些衛生產品要勤更換，更換衛生巾的時候要先清洗雙手。很多女性在非經期的時候也有使用護墊的習慣，這種做法其實也是很不健康的，非經期應該盡量避免使用護墊。