胃癌在我國各種惡性腫瘤中居首位，胃癌雖然有一些隨機的不可控因素，但大多數情況下還是可以被預防的，通過一些措施，能有效地降低得癌的風險。

1.保持良好的生活習慣

雖然這條萬金油建議說過很多次，但對付任何疾病幾乎都適用，必須再重複一遍：

• 多吃新鮮的水果蔬菜。

• 低鹽飲食，少吃腌漬、煙熏類食物。

• 戒煙戒酒。

• 堅持運動，控制體重。

2.控制幽門螺桿菌

研究顯示，幽門螺旋桿菌感染與胃癌關係密切。

有胃癌發生的高危因素（如萎縮性胃炎、腸上皮化生、異型增生癌前病變、有胃癌家族史）的人，應進行幽門螺桿菌檢查，如果是陽性的話，需藥物根除治療。

有複發性胃及十二指腸潰瘍、以及其他原因需長期服用抑酸葯治療的人，也要檢查幽門螺桿菌，如果發現是陽性，同樣要根除治療。

抑制幽門螺旋桿菌——中醫推薦丁香茶

老中醫推薦一個簡單有效的抑制幽門螺旋桿菌的方法，即用長白山野生葯谷丁香葉泡水喝，中藥丁香，是抑菌能手，能夠抑制幽門螺旋桿菌，降低60%胃癌患病風險。

丁香具有溫中降逆，養胃健脾的功效，丁香葉所含的丁香油、丁香酚具有抗菌、抑菌作用，能夠有效抑制幽門螺旋桿菌的活性，有效的殺死幽門螺旋桿菌，此外，丁香油對於致病性真菌及葡萄球菌、痢疾和大腸桿菌等有抑制作用，堅持喝葯谷丁香茶，能夠治療由胃寒引起的疾病，並達到有效預防胃癌的目的。

葯谷丁香茶，適合所有人飲用，尤其對於胃脹痛或者脾虛不明顯的，或者說脾胃虛弱恢復期的人，可以減少中藥的量，該服用丁香茶養胃，胃寒、消化不良、胃炎人群，更應該多喝一點葯谷丁香茶來抑菌養胃，丁香茶雖不是治病的能手，卻是調理脾胃的最佳幫手。每日取3~5g長白山藥谷丁香茶葉倒入溫開水，反覆沖泡飲用即可。

3.定期體檢，治療癌前疾病

如果定期體檢發現了胃病的早期癥狀，應該去消化內科門診做進一步檢查和治療。

對於萎縮性胃炎、胃息肉這些癌前疾病，以及術后殘胃，尤其是伴有腸上皮化生、上皮內瘤變（即不典型增生）的患者，一定要規範治療並定期複查，別把小毛病拖成了大問題。

癌症之所以難治，很重要的一點就是忽視了平時的檢查。

等有癥狀才去看醫生，常常已經有點晚了。防患於未然，永遠是最妥善的處理方式。