過度節食減肥,當心引發肛裂

人天性愛美,為了減肥,很多女性刻意控制飲食。由於刻意減少主食攝入量,沒法形成便意,可能一周才排便兩三次,這樣排便時更容易將肛門附近組織撐破,引發肛裂

青春期女孩內分泌紊亂,本身就容易便秘,而節食更易導致便秘,也就更容易患上肛裂。

肛裂愛找女性

相比較而言,女性更容易受到肛裂的侵襲,有些未婚女性比較容易患肛裂,特別在月經期更易加重,原因是月經期沒有很好休息和注意經期衛生,引起肛門局部炎症,導致肛裂。也可能與經期會陰部的充血有關。

女性,特別是中青年婦女更容易患肛裂,主要原因是中青年婦女遇上生育關,妊娠后活動相應減少,腸蠕動減弱,極易產生便秘,干硬的糞塊易擦傷肛管皮膚引起局部感染。

過度節食減肥=引發肛裂?

大多年輕女性為塑窈窕身材刻意節食、吃藥、穿塑身衣,從而導致了肛腸疾病的滋生。且過度瘦身、節食,造成腸功能紊亂,會造成便秘,排便困難導致肛裂,肛裂也會造成肛門皮下膿腫。

1、穿塑身衣

女性穿著過於束腰的塑身衣,不僅會造成腰骨畸形或損傷,而且因為腰部以下的痔靜脈本來就很疏鬆,當腰部的壓力過分增大時,特別是長時間受到外界的壓力,靜脈內血液迴流受到阻礙,會使痔靜脈糾曲成結,形成痔。

2、挑食

婦女相對較男性挑食,大便沒有規律,多數有便秘病史。便秘既是肛裂的原因,又是肛裂的結果,兩者互為因果,形成惡性循環。

3、節食

由於刻意減少主食攝入量,沒法形成便意,可能一周才排便兩三次,這樣排便時更容易將肛門附近組織撐破,引發肛裂。青春期女孩內分泌紊亂,本身就容易便秘,而節食更易導致便秘。一般來說,正常的情況下應該一天排便一次。

人的皮膚黏膜原本就容易乾裂,加上此時大腸缺水導致大便水分少,糞便粗硬,多種因素相疊加,排便時稍一用力很容易撐破肛門周圍組織,導致出血、疼痛,形成肛裂。

怎麼預防肛裂?

一直以來,飲水療法是防止便秘最有效而價廉的方法。這在秋季氣候乾燥時顯得格外重要。飲用的可以是白開水、淡鹽水、蜂蜜沖水和飯前飯後的湯水。不宜過多飲用濃茶或含咖啡因的飲料。因茶葉中的鞣酸可以收斂澀大便,而咖啡因則有利尿、加速水分丟失的作用。

在飲食方面,宜多進食一些粗纖維含量高的食物,如新鮮蔬菜、水果、甘薯、麥片等。粗纖維食物能軟化大便,增加排糞量,並刺激結腸蠕動。部分肛裂患者僅通過上述方法,癥狀即能緩解。

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