生薑紅糖地瓜水，喝了排毒潤顏，月經順暢

紅糖生薑地瓜水排毒滋潤，很多人都只知道飲水能夠起到排毒的功效，其實喝生薑紅糖水同樣能夠有效的起到排毒的功效。

紅糖生薑水對於女性而言非常的重要，因為它還可以幫助女性有效的增加能量，同時還能起到活絡氣血，加快血液循環的作用，這樣月經也會排得較為順暢。

紅棗具有健脾益胃、補氣養血、能提升身體的元氣、增強免疫力、養血安神的作用。

特意加了地瓜，地瓜不僅好吃，可以通便，還有「補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰」的功效。

食材：地瓜一個、紅棗適量、生薑一塊、紅糖適量