菊花茶的功效竟然如此強大！看您適不適合？

菊花為菊科植物，我國食用菊花的歷史悠久,現在一般多多作為茶品泡水或作為祛火藥來飲用，其實菊花,還有許多強大的功效。

菊花的功效：

1.清熱降燥。

菊花茶是最佳的降火良藥,可治療因為乾燥火旺而導致的痤瘡，咽喉發炎，外感風熱、肌肉酸痛，頭痛頭暈、口腔潰瘍等症。

2.清肝明目，養眼護眼。

因為，菊花具有清肝明目功效，可養肝，解酒，消除眼睛視覺疲勞、目赤腫痛等癥狀，對恢復視力也有幫助。

3.提振精神，清心除煩

菊花茶具有通利氣血功效，有良好的提神鎮靜作用，可消除胸中煩熱，四肢麻木等，可使人神清氣爽，肢體輕鬆。

4.具有美容，抗衰老的功用

具有益血潤容，消除皮膚頑厚、疤痕死肌等功用，還有抗衰老的作用。

5.具有解毒殺菌消炎的功效。

可以化解身體疔瘡，腫毒，具有較強抑制病毒、細菌的作用。

6.防治高血壓，冠心病

菊花能明顯擴張冠狀動脈，並增加流血量，可以增強毛細血管的抵抗力，所含的菊苷有降壓作用，是高血壓患者的理想茶飲。

食用菊花要注意事項：

1．菊花不宜浸泡時間過長，更不能隔夜，應儘早飲用。

因菊花里所含的有效營養成分成分揮發性有機物及維生素C會隨著浸泡時間過久而流失。

2．顏色發暗或變質的菊花不可選用。

3．菊花，性偏寒，一般陽虛體質（平時怕冷）和脾胃虛寒（一吃涼東西就胃痛、胃不舒服）的人需飲用時，可加些枸杞，

4．菊花不宜與雞肉、豬肉、芹菜一起食用。

菊花茶禁忌：

1.過敏體質宜慎用

如需要喝菊花茶,可先少量試用，但也可過量飲用。

2.胃部寒涼，腸胃不好的不宜飲用。

就是但經常手腳冰涼，胃和肚子很涼，怕吃冷食，好腹瀉。

3.身體乏力，好睏倦，食欲不振，脾胃不好，腹部飽脹，消化不好的不宜飲用。

4.孕婦不宜飲用

一般，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可飲用。也可與茶葉、山楂、枸杞等一起沖泡，如有具體的的需求，可參考傳統中醫配方。