好吃不上火的水果 它的皮也大有益處

柚子是當下熱門的低糖水果，雖然含有糖分但本身的成分也有抑制血糖升高的作用，因此十分適合血糖略高的人服用。而中醫則認為柚子性微寒、味甘酸，不僅適合日常使用，善加搭配還能起到理氣化痰、清腸潤肺的功效，十分適合秋冬季節。

生活中最常見的就是味道酸甜的蜂蜜柚子茶，可以說是一種操作簡便、效果突出的日常飲品，如果能在寒風凜冽的冬日喝上一杯，不僅可以緩解身體的疲憊，精神也會得到很大的放鬆。

其實柚子皮也有很神奇的作用，如果貿貿然扔掉是很大的浪費。燉肉放一些可以去油解膩，晚上泡腳則能消炎止癢，放在衛生間里能夠祛除異味。

值得推薦的小秘方

將柚子皮、蘿蔔籽各15g洗凈晾乾(柚子皮切條)，之後放入溫水中煎湯分為四份。每天分四次服用，飲用之前注意溫度，對於食積有一定緩解效果。

秋冬季節咳嗽很常見，可以將去掉黃色的柚子皮切碎，加冰糖煮至稀爛，早晚各一次。注意每次熬制的量不要太多，盡量保持在當天喝光。

冬季氣溫較低且空氣乾燥，很容易造成凍瘡。在確保沒有破潰的前提下，將晒乾的柚子皮煮水。沸騰后倒在毛巾上，擰至半乾熱敷5分鐘，可以替換1次(堅持10分鐘)，最後再塗抹凡士林。