什麼樣的牙膏，才是好牙膏？

你是如何挑選牙膏的？看功效、品牌，還是價格？牙齒健康問題與生活質量息息相關，「 刷出一口大白牙 」更是眾多女性朋友們的小追求。就拿這具有美白功效的20塊牙膏來說，到現在我都沒刷出一口大白牙。這不同價格的牙膏差距真的如此大嗎？

一、 牙膏的主要成分

無論多少錢的牙膏，其基本組成都差不多，都是由摩擦劑、保濕劑、增稠劑、發泡劑、芳香劑、水，以及其他添加劑（比如美白成分、改善口腔健康狀況的功效成分等）組成的。需要知道的是，無論什麼牙膏，其發揮主要作用的核心部分都是摩擦劑，而摩擦劑的主要作用就是清除殘留在牙齒上的各種污垢和食物殘渣。

二、牙膏的分類

1.普通牙膏：就是不含特殊功效成分的牙膏。這種牙膏主要作用就是清潔牙齒，其適用範圍較廣，價格也較便宜，在這裡我們稱之為5元牙膏。

2.功效牙膏：在普通牙膏的基礎上添加一些特殊成分，從而獲得某些特殊功效，如：防齲、抗菌消炎、抗牙齒敏感、美白等。這類牙膏價格相對較高，就稱為20元牙膏好了。

三、5元牙膏和20元牙膏有多大區別？

1、這牙膏的基本成分都差不多，其主要作用就是清潔牙齒，把一些貼在牙齒表面的菜渣、污漬給擦除掉。從清潔角度上說，5元和20元的牙膏差別真心不大，不就是摩擦除垢嘛。

2、藥物牙膏是在普通牙膏的基礎上加入一定藥效成分，從而起到防齲病和防牙周病的作用。這藥物牙膏深入人心的主要原因是這廣告做的好哇：一眾明星和一群穿白大褂的在屏幕中晃來晃去，顯得相當高科技。而藥物牙膏真的有那麼神奇嗎？

首先，一管牙膏一般可以使用三個月，牙膏中的藥品會因放置時間過久而發生化學變化，失去原有的藥效。再次，刷牙也就兩三分鐘的事情，你還真指望低濃度的藥物在如此短暫的時間內發揮藥效？藥物牙膏是個好設想，但要真正達到預防口腔疾病的效果還有待於深入研究。

從這個角度看，5元和20元的牙膏差別也不大，可能20元的藥物牙膏可以起到小小的輔助作用，但牙齒有問題請看牙醫，別對牙膏有太高的指望。

3、對於美白牙膏，相信是眾多愛美人士的最愛。美白牙膏和一般牙膏的區別在於，它的摩擦劑顆粒形狀比較特殊，因此在一定程度上能起到美白牙齒的效果。但這種牙膏僅限於牙齒輕度外源性色斑的去除，比如長期喝咖啡、茶以及吸煙等對牙齒較輕的「 污染 」，而對於長年累月形成的老黃牙，別指望幾管牙膏就可以變白，想要牙齒白，還是乖乖花點錢去洗牙比較靠譜。

一般美白牙膏價格會偏高，雖然作用不是很大，但足以慰藉心靈，愛美人士想買就去買吧。

4、一分價錢一分貨，十分價錢三分貨。對於各大牙膏生產企業來說，負責市場的推廣策劃人員可不是吃白飯的。

牙膏廣告漫天飛，穿白大褂的牙膏研究人員成天兒在你電腦里晃，拿著牙膏長相養眼的明星亮閃閃的大白牙也是布滿大街小巷。一隻小小的牙膏被玩出無數花樣，所以這20元牙膏包含了更多的策劃費、廣告費和明星代言費，而對於5元牙膏，認準可信品牌合格產品，只要你按時刷牙，也可保持牙齒的清潔、健康和美白。

這裡的觀點是，只要你是合格的牙膏，無論是5元的，還是20元的，從清潔角度差別不大；從防牙周病角度，可能20元的藥物牙膏會發揮那麼一點點防禦作用（治療作用可就更不敢說）；從美白角度，不能完全否定20元美白牙膏的美白作用，愛美人士想用就用吧。

最後，做個比較：20元的牙膏，偷懶的一天只刷一次牙齒的人 VS 5元牙膏，每天按時刷牙，2-3次。請問，誰的效果更好呢？

所以，牙膏好很重要，但按時刷牙更重要！