腰肌勞損患者該怎麼護理

如今患上腰肌勞損的人特別多，所以大家應對此病提高警惕。而對於腰肌勞損患者來說，做好相應的護理工作，有助於加快康復速度，使自己早日脫離病痛折磨。那麼，腰肌勞損患者該怎麼護理？

腰肌勞損患者該怎麼護理

動作要控制：腰肌勞損患者的護理中是關鍵的一點就是注意自己平時的動作。不要做彎腰又用力的動作(如拖地板…)注意勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變，對健康造成影響。

飲食的注意：平時的生活中，患者應多注意飲食的平衡，平時的飲食上應多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品等經常吃，也有利於鈣的補充，注意營養結構，以免疾病惡化。

避免受寒：這是腰肌勞損的護理工作有哪些中的一點，在腰肌勞損患者的護理中是需要大家特別注意的。注意腰間保暖，盡量不要受寒，以免疾病嚴重化。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調下，這樣對腰部不太好!加強腰背部的保護。

得了腰肌勞損有哪些危害

慢性腰肌勞損為臨床常見病，多發病，這類腰肌勞損的發病因素較多，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛，由於長期發病會影響腰椎的正常工作，會造成椎骨關節損傷，這些都是屬於患有腰肌勞損的危害表現之一。

腰骶椎先天性畸形者，使腰骶部兩側活動不一致，更易導致腰骰部軟組織的疲勞而引起腰痛。患者有長期腰痛史，反覆發作。腰骶部一側或兩側酸痛不舒，時輕時重，纏綿不愈。酸痛在勞累后加劇，休息后減輕，並與天氣變化有關。在急性發作時，各種癥狀均顯著加重，腰部活動受限，這也是腰肌勞損的危害。

腰肌勞損的癥狀在開始只有腰部隱痛反覆發作，勞累后加重，休息后緩解，並會出現彎腰困難、持久彎腰疼痛加劇等癥狀，但稍加休息就可得到很大程度上的緩解，所以很容易被腰肌勞損患者忽視。如果不徹底治療，隨著腰肌勞損的病情的發展，腰肌勞損的危害可能出現腰肌痙攣或萎縮，甚至不能平躺著睡覺，給腰肌勞損患者帶來極大的痛苦。

中藥離子透入療法治療腰肌勞損不開刀、不住院，不吃藥

中藥離子透入療法是通過恆溫制熱刺激皮膚，激發皮膚毛孔擴張，從而引起深部血管擴張，改善局部血液循環，同時大量中藥有效成分通過離子的形式進入皮膚、血管內部，活血通絡、消炎止痛，改善局部微循環，消除局部炎症效果顯著，是治療腰肌勞損有效的保守治療方法之一。

溫馨提示：以上內容僅作為參考，不針對任何患者或病情。北京麥瑞骨科醫院出於對病人的負責，在不清楚病人的詳細病症情況時，不做治療方面的建議。如果您有疑問或想得到幫助，可以在百度上搜索醫院名稱，進入網站選擇在線交流或電話交流。