如何預防下肢靜脈曲張

一些需要長時間站立的從業人員，在不經意間會發現自己的小腿青筋爆出，開始總不放在心上，等出現小腿刺痛感才去醫院檢查，確診為靜脈曲張疾病。靜脈曲張早期發病一般較為隱匿，如果你站立時腿部青筋爆出，請一定到醫院檢查診斷。

小腿靜脈曲張的癥狀：

1、早期：患者在站立位時腿部可見彎曲增粗的表淺靜脈血管，高出皮膚，在腿部抬高或平卧后可消失，常有小腿酸脹、易疲勞等不適感覺，此期是治療最佳時期。

2、中期：曲張血管增多，小腿開始出現水腫，以站立過久或勞累后較明顯，晨起時水腫可消退。患肢常比對側腿增粗，一些患者還出現皮膚搔癢，嚴重者呈現濕疹、瘀積性皮炎等皮膚病變。

血管內血液瘀積過多，靜脈壓力明顯增高，使一部分血液成分滲透至血管外的皮膚及皮下組織，造成局部皮膚髮紅，變紫，直至發黑(血中鐵元素沉積)，並且失去彈性而變硬。

3、晚期：又稱為潰瘍壞死期，表現為發黑變硬的皮膚在外力作用下發生破潰，靜脈性潰瘍反覆發作，常見於踝關節附近及小腿下段，俗稱"老爛腿"。很難自愈，嚴重影響工作與生活。

上海曹安醫院

下面就是預防靜脈曲張的常見措施：

1、每晚睡覺前，要養成用熱水洗腳的習慣，忌用冷水洗腳。用熱水洗腳，能消除疲勞，有利 睡眠，更能活血化淤。

2、平時要多作雙腿上下擺動或蹬夾練習，多作腿部按摩。

3、挑擔負重或軍人行軍前，先將腿腳墊高，用彈性繃帶將小腿綁紮，能防止下肢靜脈淤血擴張。綁紮時，應從踝部向上綁紮，並盡量扎得稍緊一些。

4、站立時，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側重，讓兩條腿輪換休息。站立時，要經常踮起腳來，讓腳後跟一起一落活動，或經常進行下蹲練習。上述動作都能引起小腿肌肉強烈收縮，減少靜脈血液積聚。

以上內容為大家介紹了靜脈曲張的癥狀以及常見的措施，面對靜脈曲張，建議遵守早發現、早治療的原則，以免錯過治療時期。