牙籤，你還敢用嗎？

牙籤，又被叫作剔牙棒，通常是竹制或木製，市場上也有一些塑料製品。吃完飯，叼根牙籤，剔剔牙，想必是很多人的生活習慣。看似不起眼的小牙籤，其實隱藏很大的健康問題。

我們在吃飯時，偶爾會有粗纖維卡在牙縫間，讓人很不舒服。像甘蔗、芹菜、筍乾、玉米等，這些富含粗纖維的食物，往往是「罪魁禍首」。手指太粗摳不出來，只好拿出一根細細的牙籤來剔牙。俗說：「牙不剔不疏。」用牙籤剔牙，很容易傷到牙齦，時間長了，牙齦萎縮，牙縫變得越來越大，也就更容易卡到粗纖維，形成一個惡性循環。

而且，從飯店公用牙籤筒里抽出的牙籤，衛生狀況令人擔心，其細菌含量超標嚴重。還有這樣一個事例：有人去農村吃飯，塞牙了，找不到牙籤，就在竹掃帚上折了個小竹枝剔牙，結果引起破傷風。

使用牙籤時，要注意文明，不要當眾剔牙，剔出來的東西，不要隨手亂彈，隨口亂吐。剔牙后，不要叼著牙籤。飯後養成漱口的習慣，牙籤頭很尖，使用時一定要小心，不要被扎傷。牙籤放在小孩子拿不到的地方，防止小孩模仿大人叼牙籤。

牙籤雖小，使用不當危害身體健康，少用為好！