夜深人靜之時，月光透過窗戶照進來，溫柔地撫摸著一切。

尖利的磨牙聲突然響起，一下子打破夜的寂靜。

那麼問題來了！

晚上睡覺為什麼會磨牙？

一、心理因素

如果人長期處於緊張、害怕、憤怒、抵觸等不良情緒中，可能通過磨牙來釋放這種情緒。那些經常值夜班、承受壓力大、易緊張的人，出現磨牙的概率更高。

二、中樞神經因素

磨牙發生在某個睡眠周期的特定時段。負責咀嚼的幾塊肌肉，不由自主地開始有規律的收縮，並伴有大腦皮質電活動增加、呼吸不均勻、心跳加速、血壓升高等癥狀。

三、疾病因素

與寄生蟲有關的腸胃功能紊亂、內分泌失調，會導致磨牙。帕金森、夢遊、抑鬱等也可能引起磨牙。

四、外來刺激

喝酒、咖啡、吸煙等外源性因素也會引起或加重磨牙。

此外，磨牙也有一定遺傳因素。

磨牙會有什麼危害？

1.長期磨牙，會磨損牙齒，導致牙周圍組織被破壞，牙齒鬆動移位，影響人的消化功能。

2.顳下頜關節功能紊亂

3.肌肉疲勞，比如早上起床腮幫子發酸。

當然，需要說明的是，磨牙的原因和危害不止這些，具體問題請諮詢當地醫生。

磨牙的治療方法有哪些？

1.如果是心理因素導致的磨牙，應該請專業人士進行心理疏導，解除心裡顧慮，放鬆心情。

2.頜骨肌肉過分緊張也會引起磨牙，需要採取辦法對肌肉過度緊張進行解除。

3.患有消化系統功能紊亂症者 ，應積極治療 ，注意夜間飲食不宜過飽。

治療磨牙，需諮詢當地正規醫師，不要私自嘗試。