補腎的方法有很多，六味地黃丸？想要補腎養腎，喝茶也能達到很好的效果。接下來為你介紹5款補腎養生茶配方，你也快來補一補吧。

1、枸杞補腎養生茶

配方：枸杞10克、菊花3克、冰糖適量

做法：上述所有材料全部放入茶壺裡，加入煮沸的開水沖泡。悶泡大約10分鐘后飲用，可多次續水沖泡。此款補腎養生茶有滋腎、潤肺、清肝的功效，如經常尿頻、目昏，常喝枸杞補腎養生茶會得到有效的改善哦。

2、 黑豆補腎養生茶

配方：黑豆100克、蘇木10克、紅糖適量

做法：黑豆洗凈，瀝干水分。鍋里加入適量清水，倒入黑豆和煮熟后再加入適量紅糖，將其攪拌融化后即可。黑豆補腎、烏髮之功，對身體有著極好的滋補作用，想要補腎，不妨多喝這款補腎養生茶。

3、韭菜子補腎養生茶

配方：韭菜子12克、綠茶3克、冰糖適量

做法：上述三種材料一同放到茶壺裡，加沸水沖泡後代茶飲用。此配方養生茶具有益腎、養心的功效，對於房事不振的人群來說，有著良好的治療作用。

4、益智仁補腎養生茶

配方：益智仁15克、紅茶3克

做法：益智仁洗凈、拍碎，和紅茶一起放到茶壺裡，加沸水沖泡飲用。經常飲用此配方養生茶，能起到良好的溫腎、益氣功效，適合腎氣不足所致的心煩失眠、房事質量差等症。

5、菟絲子補腎養生茶

配方：菟絲子10克、紅糖少許

做法：菟絲子洗凈后搗碎，放到茶具里，加入少許紅糖后注入沸水沖泡代茶飲用。常喝這款補腎養生茶，能補腎、養肝，男女都適合的，大家趕緊試試。

上文中給大家介紹的補腎養生茶，配方材料簡單，只要輕輕動手就能喝到，趕緊試試吧