刷牙前別再用牙膏沾水了，孕婦做這6件事等於沒刷牙

早晨起床第一件事是什麼？穿衣服，不對，除非是沒開暖氣的冬季我才先穿衣服。通常像這麼炎熱的天氣，我寧願啥都不穿先去洗臉刷牙。洗臉這個事情早就被愛美的人們研究透了，可是刷牙似乎並沒有什麼值得研究的。如果你也這麼想，那就來看看你的牙齒有沒有像怡歡一樣，刷牙還得了牙齦炎。

怡歡挺著3個月的肚子來到牙醫門診前，扶著右臉疼的直哎呦。牙醫連忙把她讓進了屋裡，問她牙齒怎麼了？她就支支吾吾的告訴醫生牙齦腫了，醫生拿出手電筒照了照她的口腔，看見下邊一排的牙齦幾乎都出現了紅腫，有兩個牙根處還有明顯出血，口氣也又重又臭。

醫生看過之後就說：你這是牙齦炎，而且很嚴重了。你懷孕之後都沒有刷牙嗎？怡歡回答說：刷了啊，不經常刷，有時候就是刷了一半了會幹嘔我就沒接著刷。

醫生接著就說：那按我的判斷你還是喜歡吃辣椒、洋蔥和蒜蓉醬對不對。好像被戳中心事的怡歡點點頭，她意識到自己吃這麼重口味的東西是錯的，醫生搖搖頭會屋裡給她開藥並叮囑他，懷孕了就忌口，辛辣油膩的食物都不能多吃。

其實不光是在吃上要糾正生活習慣，怡歡刷牙就犯了一個錯誤——刷牙斷斷續續，這也是許多人生活中不好的習慣，另外還有好幾種刷牙的做法是錯的，不知道你有沒有中招。

1、牙膏蘸水后才刷

第一次刷牙的人就是把牙膏擠在牙刷上，直接開刷，但是居多是起沫比較慢，刷起來很不舒服。於是有些人就發現，牙膏蘸水後起沫較快很舒服。這樣做的結果是起沫快刷牙時間短，時間不夠就不能完全清潔。

2、橫向刷牙

無論是影視劇還是生活中都會展示橫向刷牙，雖然這麼刷順手但是牙縫中的細菌和食物殘渣很難被刷掉，而且會磨損牙齒表面的保護層。

3、刷牙斷斷續續

這就主要體現在不能堅持的人身上，孕婦因為害怕嘔吐於是就也會不能堅持刷牙 ，這樣一來牙齒中斷斷續續的存在食物殘渣和牙菌斑會腐蝕牙齒更加迅速。

4、冷水刷牙

夏天天氣熱，孕婦本來就怕熱再用溫水刷牙諒誰都覺得不舒服。但是，用涼水刷牙首先是刺激牙齦，其次是不能讓牙膏產生作用分解細菌。

5、起床就刷牙

和大家一樣，孕婦起床后也是先洗刷的，可是這麼做只會加重乾嘔的概率，而且，在不清醒的情況下漱口很難漱口乾凈，可能會隨口水和早飯流進胃腸道引起不適。

6、用大牙刷使勁兒刷

如果說前五條是不認真刷，那孕婦用大牙刷使勁兒刷總該靠譜吧，不行！刷牙是巧活兒不是力氣活，力氣太大隻會磨損牙齒，大牙刷不一定覆蓋面積大，清潔效率沒有刷毛挨得近的小牙刷清潔起來更塊更乾淨。