靜脈曲張的預防措施你知道多少？
您的腿部是否有酸、麻、脹、痛、甚至抽筋的感覺?到醫院又檢查不出問題，千萬不要大意
你對靜脈曲張了解多少
下肢靜脈曲張是常見的血管疾病，患者因血液長期蓄積於下肢，導致下肢血管擴張，起初只會影響腿部美觀，隨著病情逐漸加重，患者會出現下肢沉重、酸脹等癥狀，病情嚴重時可能出現下肢皮膚水腫、色素沉著甚至是皮膚潰瘍，嚴重危害患者健康。導致靜脈曲張的常見原因有以下幾點。
靜脈曲張的形成
1、先天性靜脈壁薄弱和瓣膜缺陷
靜脈壁相對薄弱，在靜脈壓作用下可以擴張，瓣竇處的擴張導致原有的靜脈瓣膜無緊密閉合，發生瓣膜功能相對不全，血液倒流。瓣膜發育不良或缺失，亦不能發揮有效的防止倒流作用，導致靜脈曲張發病。
2、勞動強度過大
繁重的勞動使深靜脈近側逆向壓力持續性增高，達到一定程度后，即可破壞瓣膜的功能，出現淺靜脈曲張病變。
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3、長時間站立工作
站立工作者，由於下肢深靜脈主幹近側血液重力學的影響，使靜脈迴流發生不暢，久之則會破壞瓣膜的功能，導致淺靜脈曲張。
預防措施
「 飲食注意 」
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多吃些低脂肪，低熱量，清淡易消化富有營養的食物
洋白菜、菠菜、甘藍、大豆、海帶、紫菜、木耳等
適量攝入全麥、粗糧、蛋、瘦肉等
「 適當鍛煉 」
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①站著時
踮腳10至20次，再抬腿10次左右
②坐著時
腳尖抬起，上下擺動腳掌像腳踩剎車，10至20次
③躺著時
蹬自行車動作，至少5分鐘
建議每天早中晚各做一次每次每套動作做五分鐘左右
溫馨提示
以上就是今天為大家帶來的關於靜脈曲張在生活中的緩解常識。溫馨提示廣大靜脈曲張患者，下肢靜脈曲張是不可逆的疾病，患者單靠緩解是不能達到治療的效果的，對於已經出現靜脈曲張癥狀的人群，專家指出：靜脈曲張一定要早發現、早診斷、早治療。