為什麼說早上最適宜喝紅茶？

人在經歷了一夜休眠之後，身體往往處於相對靜止的狀態，喝紅茶則可促進血液循環，同時能夠祛除體內寒氣，讓大腦供血充足。

紅茶性質溫和，可在每天早上起床后沖泡一杯，在吃過早餐后飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡因，空腹喝，可令腸道吸收過多的咖啡因，會出現心慌、尿頻等不良反應。時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。

此外，有道君需要提醒的是，紅茶經過發酵后雖然很多糖元素都轉化成了單糖，喝起來比其它茶略有甜味，但並不是說紅茶喝起來就跟糖水一樣。正宗的紅茶(例如武夷山桐木關內真正的小種紅茶)還是以茶味為主。如果你喝的紅茶很甜、很香，那可能是加了糖精或香精的，一定要小心了。

午後3:00左右喝茶最好。在這個時間喝茶，對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力、補養，還能防止感冒。此時喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，對一些「三高」人群來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果。

綠茶季節細說「茶道」

喝茶的八大誤區

介紹一下好喝的紅茶

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