護理骨質疏鬆患者的幾個注意事項

骨質疏鬆是嚴重影響人們生活質量的一種常見病，其中老年人患者最多。患者一旦出現骨質疏鬆症，就要注重鍛煉，加強營養調理，養成良好的生活習慣，還應該進行必要的藥物治療，防止癥狀的惡化。下面就介紹幾個注意事項。

一.骨質疏鬆患者要補充足夠的鈣

增加鈣的攝入量，有利於骨重建，可減少骨折的發生。老年人每日膳食中鈣供給量至少應達到800毫克，但老年人腸道吸收功能一般比較差，飲食攝入量大多不足，因而最好額外補充鈣質，且年齡越大，補充的鈣質應越多，對65歲以上的老年人，每日補充鈣應在1500-2500毫克。

二.骨質疏鬆患者要補充維生素D

維生素D及其代謝產物可以促進小腸鈣的吸收和骨的礦化，活性維生素D可以促進骨形成，增加骨鈣素的生成和鹼性磷酸酶的活性。

三.骨質疏鬆患者在生活中的注意事項

飲食方面不宜吃過多甜或鹹的食物，不宜攝入蛋白質過多，會造成鈣的流失，忌飲咖啡，煙酒。適當的運動，如跑步。.多進行日光浴。定期檢查骨骼密度，掌握骨質狀況。

上文中介紹了幾種骨質疏鬆的注意事項，千萬不要忽略骨質疏鬆症帶來的危害，要儘早治療。

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參考文章：

陳波特 住院醫師 廣東省第二人民醫院 泌尿外科

王錫三 主任醫師 深圳市第六人民醫院(南山醫院) 脊柱外科