火爆社交圈瞬間變瘦的技能！你還不知道嗎？

身上全是肉？

穿衣服沒有型？

曾經運動減肥卻又反彈回來！

吃了無數減肥的產品，副作用不說，效果卻寥寥無幾！

相信每位愛美人士都在循環經歷這些。

今天你們的救星來了，一分鐘閱讀，三分鐘嘗試，立馬整個人脫胎換骨。

我問過很多的人，你們減肥的目的是什麼？

答案出奇的一致！

美！美！美！

那麼從視覺上，究竟哪些因素影響了美麗呢？

1、寬肩

2、駝背

3、小腹突出

4、大腿粗、小腿粗

5、臀部扁平

我們的雙目非常的敏感，細微的變化就可以影響到整體，比方說同樣高度的正方形和長方形，看起來就是長方形高，這就是視覺效果。

肩寬一毫，人矮十寸。

腹部一突，人胖十噸。

（多麼痛的領悟...）

今天教大家的就是利用視覺，瞬間讓自己變瘦、變美。

如何改變呢？

其實只要讓你的肩膀收縮那麼一厘米，小腹進去三寸，立馬就會看起來即高又瘦。

以數據來計算的話，可以達到減肥15斤的效果。

這是簡單版的靠牆站。

加強版必須配合上三點心法口訣（大數據顯示92%的人效果異常明顯）：

1、小腹收緊。

小腹收緊難度並非一般，必須有前腹貼後背的感覺，這種感覺是氣運丹田、發緊、呼吸微微困難。

2、肩胛骨緊縮。

想象一下肩胛骨夾著一塊巧克力，我們不能讓它掉下來。

3、 下頜微收。

想象一下讓你的脖子去觸碰牆面。

這三個動作必須做到極致哦！

堅持一分鐘、連續做三組、立馬脫胎換骨，整個人氣勢瞬間提高十個分貝。

堅持一星期，你會發現突出的小腹不見了，肩膀變窄了，回頭率提高了。

效果好不好一試便知！

讓你的小夥伴們一起來見證女神的誕生。

（聽說點關注見效更快哦！不妨試試吧。）