要如何才能做到平靜而強大？

古人說，每逢大事有靜氣泰山崩於前兒色不變，這是需要一個強大的內心的，這需要逐漸積累

有人天生膽子大，有人膽小，有人心寬有人心窄，平靜是需要有閱過千帆，方可笑看檣傾楫摧，否則只能是觀之色變，面目沮喪

讀書能增進人自身的修養，加上和修養像匹配的見識，有人讀了很多書，但是沒氣質，胸有詩書氣自華，這書一定要看的明白通透，並且付諸行動是行之有效的，否則只是個兩腳書櫃，書獃子罷了

所以內心平靜並不是簡單的事，躲進小樓成一統可能會獲得平靜而非強大，我們常常看到古人慷慨赴死，比如，文天祥，比如于謙，比如戊戌六君子，這個今天做起來或許困難，但我們能坦然面對挫折困惑的，我想就是內心的平靜和強大了

讀好書，去經歷一些事情，走過萬里路，讀了萬卷書，紅塵里打個滾出來，應該會使一個人平靜且無所畏懼的吧

平靜和強大確實相符相依。一個人如果能做到平靜，任憑花開花落，世事紛擾，雲淡風輕，眉頭不皺一下，自然也就強大了，但是談何容易?

人們生活在這個世界上，一定有自己的理想和目標，有自己的需求和願望，有愛自己的人，也有自己的所愛。得不到理想的成績會沮喪灰心，上不了理想的學校全家著急難過，自己所愛之人不愛自己痛徹心扉，與人比較名利地位更是難掩羞愧，遭遇這一切怎能心如止水地平靜呢？除非你是機器人!

我們生而為人，就有喜怒哀樂，沒有人能夠讓自己徹底平靜。那些走入佛門的人，就是為了自己的無法平靜，才選擇了一條遠離塵世的道路，在青燈古佛下最終獲得平靜，是否成功，因人而異，但那不是多數人選擇的道路。

我們無法平靜，但我們可以讓自己強大起來!

1.客觀準確地認識自己，評價自己，徹底接納自己，不僅接納自己長處，也接納自己短處，認識到人生有限，才能有限，很多事不可為；

2.多讀書，特別是那些偉大人物的傳記。他們的經歷告訴我們，一個人的成功後面，曾經歷了多少苦難，在光鮮亮麗的人生背後，他曾咽下多少淚水?忍受了多少磨難?首推《林肯傳》；再讀一讀人類的歷史，你就知道，很多今天發生的事情歷史上早就發生過了，不過是重複；

3.多比較。人們與社會上的所謂成功人士比財富、比升遷、比嫁得好，娶得好，只能越比越失去平靜，越比越沮喪痛苦，不如向後看看、比比，有位家長說自己孩子彙報考試成績，從來都是說:「媽媽，這次我後面有11個人；這次後面還有兩個」，令母親崩潰。我倒是覺得孩子已經掌握了讓自己想得開的心理調適方法，值得肯定；

4.接觸大自然。心情不好時走出去看看巍峨屹立的群山，奔騰不息的江河，你會認識到人類的渺小，你人生無比短暫，只有它們存在了千萬年，平靜地看著你們一代代疊換，喜怒哀樂由你們自去；

5.放手那些自己控制不了的事情。你是否意識到「天要下雨，娘要嫁人」，自然界山崩海嘯，太陽東升西落，與你沒有半毛錢關係，你重視關愛的人，他（她）是否同樣重視關愛你?也與你沒有半毛錢關係，他（她）的感情他（她）做主，任你「風吹雨打自飄零」，我們什麼也控制不了；

6.鍛煉身體，愛護自己。也許我們能控制的就是這點事，給自己鍛煉的時間，讓自己吃好睡好。身體好是一個人強大的物質基礎，先努力做自己能做到的，至於心理能強大到什麼程度，走一步看一步。

平靜的不再為一件小事和別人爭論，平靜到不再為一些感傷的話而憂傷難過，平靜到不再為沒做好一件小事而內疚慚愧，強大到自己可以處理好自己的內心，強大到不在懼怕一個人行走，強大到能承受一切不可能發生的因素，平靜，強大，都要經過很多事情來歷練，路要自己走，苦要自己吃，真正的強大不是外表而是內心，當你的內心強大，你就可以很快從任何事中走出來，使勁活，總會好的

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