柑橘類水果，在冬季非常受歡迎，除了口味酸甜多汁，果皮和果肉也有很高的藥用價值，可以說全身都是寶，今天我們就一起來看看柑橘的功效和妙用。

柑橘渾身上下都是寶

柑橘肉：生津止咳

橘肉含水量高，能生津止渴。現代研究證明，橘子富含維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分，並且還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分，能減少冠心病、中風及高血壓的發病率。

柑橘絡：保護血管

柑橘裡面白色網狀的絲絡，叫「橘絡」，因為其中含有一種名為「蘆丁」的營養素，所以有苦味。但這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止腦溢血的發生。橘絡可以直接吃，也可用來泡水喝。

柑橘核：理氣止痛

柑橘成熟后，去掉果肉再經過加工炮製，就變成了另一味中藥——橘核，有理氣、溫胃、止痛的作用，既能驅寒，又能止痛，因此有助女性緩解痛經。

陳皮：理氣健脾

柑橘果皮晒乾后，就是不可多得的一味良藥——陳皮，其味辛、苦，性溫，歸脾、胃，功效健脾開胃，主治消化不良，是非常重要的中藥材，《本草綱目》中說陳皮是「同補藥則補，同瀉藥則瀉，同升葯則升，同降葯則降」，平時用來泡茶、熬粥、煮湯皆可。

柑橘的10個經典食療方

治咳嗽痰多：桔皮、生薑、蘇葉各6克，水煎后加紅糖適量飲服，每日2次。

治慢性胃炎：干桔皮30克，炒后研末，每次取6克，加白糖適量，空腹溫開水沖服。

治乳腺炎：桔核30克、黃酒適量，入鍋略炒，然後加水3碗，濃煎至1碗半，分2次飲服，每日1劑。

治肺氣腫：連皮鮮桔1個，紅棗5枚，隔水燉1小時后連桔皮服用。

治胃痛：桔絡（果皮內層的筋絡）3克，生薑6克，水煎加紅糖服用，對受寒胃痛者有一定療效。

支氣管炎：橘餅30克，大蒜15克。泡水代茶飲。

感冒咳嗽：鮮橘皮30克，水600毫升，白糖少許。水煎成400毫升，加適量白糖趁熱喝200毫升，半個小時后加熱再喝200毫升。

聲音嘶啞：橘皮20克，梨2個。將梨洗凈后榨汁，橘皮水煎。將梨汁與橘皮湯混合后同飲。

消化不良：干橘皮3克，大紅棗10個。用開水浸泡10分鐘，飯前代茶頻飲。

嘔吐：橘皮9克，大米50克，薑汁少許。水煎后加少許薑汁沖服。

以上是養生乾貨，乾貨講完，下面養生君要無恥的打個廣告，為大家推薦一種超好的柑橘。

「春見」耙耙柑：農家自產，順豐包郵

有一種晚熟的柑，叫「春見」，這是個很文藝的名字，四川人叫「耙耙柑」。

地道的四川人都知道，產自蒲江的「耙耙柑」是柑中極品，果皮又薄又軟，比橙子更清甜，果肉細膩，口感細嫩化渣，汁水豐盈，遠勝一般柑橘。

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