橋本甲狀腺炎飲食有道

隨著人們對自身健康的關注，和醫學技術水平的提高，橋本甲狀腺炎（以下簡稱「橋本」）逐漸變成一種常見的甲狀腺疾病。很多人是通過甲狀腺 B超和甲狀腺功能檢查發現橋本的。

橋本甲狀腺炎的發病率很高，每 100個人中就有 1個人有橋本。女性比男性更容易得橋本，女性患者人數是男性患者的 10倍左右。橋本甲狀腺炎為什麼會發生，醫學上還沒完全研究清楚。目前比較明確的一點是，橋本甲狀腺炎是一種自身免疫性疾病。

關於橋本甲狀腺炎的飲食方面，有想要和大家分享的。

合理攝取微量元素

對甲狀腺影響較大的微量元素主要有兩種：碘和硒。

限碘

大家對碘很熟悉，不久前還爆發出「碘鹽恐慌」。不少得了甲狀腺疾病的患者都自行購買無碘鹽食用。

事實上，碘是合成甲狀腺激素的原料，攝入不足會導致碘缺乏病，影響人體的正常體格發育和智力發育。但是，過量的碘攝入會增加橋本甲狀腺炎的風險。

因此，對於沒有甲狀腺疾病的人，補充碘鹽是必要的，一般不會造成碘攝入過量，不吃碘鹽反而有可能造成碘缺乏病。

對於已經確診的橋本甲狀腺炎患者，就應適當減少碘的攝入了，以免加重病情的發展。碘鹽依然可以吃，含碘豐富的食物應少吃，例如：海帶、紫菜等。

補硒

硒對維持甲狀腺的正常功能至關重要。硒缺乏后，會引起甲狀腺產生的 T3減少，而 T3是甲狀腺激素的主要活性成分，參與身體的各種代謝活動；此外，硒缺乏還會導致對身體有害的自由基增多。

這一方面會加重甲狀腺的工作負擔，導致甲狀腺腫大，以產生足夠的 T3供機體利用；另一方面，大量的自由基會損傷甲狀腺組織，引起腺體的免疫性破壞，損害甲狀腺的正常功能。

已經有多項研究表明，部分橋本患者接受補硒治療后，體內甲狀腺相關抗體有明顯降低。

希望以上的信息能幫助到大家，如果有甲狀腺相關問題，可以留言或者私信給我