73歲的中國奶奶自修瑜伽8年，自愈疾病，開辦4個瑜伽班

瑜伽生活，還缺一個你

圖片來源：圖說中國人的生活

瑜伽這項運動，因其具有減肥塑身、修身養性、平和心態的效果，很受年輕人喜愛。當然，練瑜伽也不僅僅是年輕人獨有的生活方式。

在西安空軍工程大學一小區，73歲的「瑜伽奶奶」胡彩蘭，不但練起了高溫瑜珈，還免費開瑜伽班，帶領一大批老年人愛上瑜伽。

說起胡彩蘭與瑜伽的緣分，還要追溯到2007年。

「當時我雙腿的半月板都損傷了，走路都是O形腿，還走不穩。」胡彩蘭回憶到。

當時除了腿部的傷勢，還有年輕時出車禍落下的腰傷，再加上多年的老毛病-類風濕，渾身的傷痛經常疼得她以頭撞牆，生不如死，在醫生的建議下只好選擇了泡溫泉、游泳來緩解不適感。

後來游泳時，胡彩蘭結識了一位年齡相仿的朋友，在朋友的強烈推薦下，胡彩蘭和朋友去瑜伽教室看了看。

上了幾次瑜伽課之後，胡彩蘭覺得這項運動似乎比游泳更適合自己，便從此開啟了自己的瑜伽人生。

然後在2010年，小區組織了一場元宵晚會，應主辦方的邀請，胡彩蘭在晚會上表演了一套瑜伽動作，看到老人家對各種高難度動作把控自如，在場的居民一片驚嘆，「老婆子練瑜伽還練得這麼好！」

晚會後就有人希望能跟隨胡彩蘭學習瑜伽。看到大家熱情高漲，胡彩蘭主動提出授課全程免費，只要報名都可以來上課。

而且不止於室內授課，胡彩蘭還將授課擴展到戶外，在豐慶公園，這支戶外瑜伽輔導班也成為了一道特別的風景。

此外，由於胡彩蘭患有關節病，需要每周去泡一次湯峪，40多度的高溫泉水很少有人敢嘗試，可胡彩蘭就像走平地一樣來去自由。

「四年前有一次，我泡完就在岸上做了幾個瑜伽動作，結果旁邊就圍了可多人，都要跟我學。」胡彩蘭說。

於是，湯峪就成為了胡彩蘭的另一個課堂。帶出了一群熱愛瑜伽的老人，還經常受邀在小鎮的舞台上表演。

不僅如此，每周的一三五六，老人家還要雷打不動地去西電醫院授課。因為女兒是西電醫院的醫生，她和幾個同事都想學習瑜伽，胡彩蘭就自告奮勇擔任起了瑜伽老師的角色。

聽胡彩蘭的女兒說，有不少同事為了上她的瑜伽課，下了班連晚飯都顧不上吃。所以胡彩蘭每次都要在家中做一頓豐盛的飯菜帶去。胡彩蘭說，她們上一天班很辛苦，下了班顧不上吃飯還要練習瑜伽，她心疼這些孩子們。

看著帶的飯菜很快被一搶而光，胡彩蘭笑著說：「她們就像自己的女兒一樣，訓練時候還撒嬌呢。」

熱愛學習的胡彩蘭雖然只有小學文化，年輕時卻用驚人的毅力修完了全部大專課程。現在學習瑜伽，除了跟著老師學習體式外，胡彩蘭還自己專研大師艾楊格的瑜伽理論。

因為對於胡彩蘭來說，瑜伽不僅給自己的退休生活帶來了變化，最主要的是改變了自己的身體和精神狀況。

「我覺得瑜伽就是練時痛苦，練完舒服，渾身都舒暢了。感謝瑜伽，感謝艾揚格大師。」

胡彩蘭以前佝僂著背、步履蹣跚，現在的她卻大變樣，走路昂首挺胸，腳力快了，氣質也提升了。

胡彩蘭的老伴還補充說，從前她的脾氣急躁易怒，練了瑜伽后變得平和了不少，也不計較小事，天天見了誰都樂呵呵的，大家都喜歡找她聊天。

2011年6月11日，中印瑜伽峰會開幕式在廣州隆重舉行，胡彩蘭最崇拜的艾揚格大師也專程出席了此次峰會。得到消息后，胡彩蘭專程趕到廣州上台拜見大師，並且將駿馬圖獻給了大師，終於了自己的心愿。

所以說，在瑜伽的世界里，一切都是公平的，練習了就一定會有收穫。

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