一項研究發現，運動和飲食可以使2型糖尿病得到緩解。這是如何工作的。

目前，糖尿病影響到美國3000多萬成年人。

這種疾病增加了患心血管疾病，神經損傷和腎損傷的風險。

但是，如果醫學監督的速成飲食可以幫助緩解這種慢性疾病呢？

英國的專家正在研究嚴格的飲食計劃（一種急速飲食）是否可以使這種正常的慢性病得到緩解。

減肥計劃研究被稱為DiRECT，糖尿病緩解臨床試驗

飲食來阻止糖尿病

為了研究這種治療方法，來自紐卡斯爾大學和格拉斯哥大學的研究人員研究了20到30歲之間的306人。

參與者在過去六年內被診斷為2型糖尿病，體重超標，並沒有開始使用胰島素。

大約一半的參與者被放入減肥計劃。另一半接受普通醫生或初級保健醫師的正常糖尿病護理。

減肥計劃研究被稱為DiRECT，糖尿病緩解臨床試驗。

該方案是一個低熱量的飲食，通過搖晃和湯，幾個星期，然後逐漸重新引入正常食物。

在研究開始時沒有推薦運動。當參與者努力保持減肥時，它被引入。

一年後，研究人員發現，近一半的減肥計劃的參與者從糖尿病緩解。

在接受正常糖尿病護理的組中，只有六名參與者得到了緩解。

緩解被定義為血糖水平低於6.5％，至少兩個月內停用所有糖尿病藥物。

超過一半的百分之五十七的失去了很多體重的參與者得到緩解。他們已經損失了10至15公斤（kg），或者在22至33磅之間。

另外有34％的體重減輕的參與者（5至10公斤（11至22磅））仍然緩解。

格拉斯哥大學（University of Glasgow）教授兼人類營養學主任，該研究的聯合負責人邁克爾·萊恩（Michael Lean）說：「我們的研究結果顯示，即使患有6年的2型糖尿病，在一份聲明中說。

他指出：「與其他方法相比，我們專註於通過飲食和運動長期維持體重減輕的需求，並鼓勵靈活性來優化個人結果。

肥胖與2型糖尿病的風險增加有關，但是單純減肥並不意味著有人會進入糖尿病緩解期。

DiRECT的研究人員建議人們在開始任何扭轉糖尿病的方法之前尋求醫療建議

2型糖尿病的結果時，身體可能抵抗胰島素或當身體不能產生足夠的胰島素對身體有什麼需求的影響。

這種破壞會導致胰腺細胞被稱為β細胞。他們最終可能會越來越受損，導致釋放的胰島素越來越少。

參與該計劃的一名參與者表示「改變」了她的生活。

據報道，65歲的Isobel Murray在低卡路里的飲食中服用了17周，能夠減掉16公斤或者35磅。

「當醫生告訴我，我的胰腺再次工作，這感覺太棒了，絕對驚人，」穆雷在一份聲明中說。「我不認為自己是糖尿病了。我完成了所有的糖尿病檢查，但我不覺得自己是糖尿病患者。我是獲得緩解的幸運兒之一。「

但是，這種對抗糖尿病的方法仍在研究之中。DiRECT的研究人員建議人們在開始任何扭轉糖尿病的方法之前尋求醫療建議。

DiRECT護理副主管Dougie Twenefour在一份聲明中表示：「如果你想要嘗試低卡路里的飲食，那麼與你的全科醫生交談並轉介給營養師是非常重要的。「這是為了確保你得到定製的建議和支持。」

初級保健醫生如何對抗糖尿病

克利夫蘭大學醫學中心醫院的家庭醫學和社區衛生主席Goutham Rao博士說，這項研究增加了越來越多的證據，證明應該採取措施扭轉2型糖尿病。

他說：「老派的思想曾經是糖尿病患者並且總是糖尿病患者。「但是我們知道，從接受減肥手術的患者中，有一大部分患者糖尿病緩解。」

然而，Rao表示，如果病人想要緩解，病人開始對抗2型糖尿病，而不是晚點。

他說：「毫無疑問，在這個過程中，你實際上做出這些改變的可能性就越大。

他解釋說：「胰腺中的β細胞本身只有一定的壽命，而且逐年惡化。」

Rao尤其表示，這項新研究表明，初級保健醫生參與幫助人們減輕糖尿病的體重是多麼重要。

「為什麼初級保健醫生？首要的原因是我們與患者有持續的關係，「饒告訴Healthline。「肥胖和糖尿病不是一回事。

饒表示，糖尿病患者得到醫生和營養專家的支持是很重要的，以幫助他們在診斷後迅速嘗試緩解。

大學醫院克利夫蘭醫學中心的兒科內分泌學家Ryan Farrell博士說，他希望這種研究也能幫助我們了解如何幫助患有2型糖尿病的兒童和青少年。

初級保健醫生會參與幫助人們減輕糖尿病的體重

Farrell在接受Healthline採訪時說：「兒童2型糖尿病往往比成人中更易發作的糖尿病形式更具侵略性」。

然而，他質疑這種低熱量飲食方式是否可以用於成長中的兒童。

雖然1型糖尿病在兒童中普遍較常見，但2型糖尿病的發病率在兒童中急劇上升。

一項研究發現，2型糖尿病患兒每年增加近5％。

法雷爾說，他想知道未來的研究參與者如何做，如果他們能夠保持緩解。

他說：「看到體重下降在何種程度上持續存在，以及在隨後幾年中是否再次出現糖尿病，這將是一件有趣的事情。

（來源：優諾麗康編輯部）