每日瑜伽體式分享 2018-02-16 加入好友 隨時分享有用經驗！ 今日體式講解在假日期間，享受饕餮大餐的同時，不要忘記瑜伽喲.金剛跪姿：（消化神器 ）保持這個坐姿5~10分鐘，可緩解飽漲。保持40分鐘，基本上你的食物就差不多消化完了。注意腳踝腳背疼痛的在膝蓋窩墊捲起的毛巾緩解！
