只需6招，科學健康解決寶寶便秘問題！

便秘是困擾寶寶和家長一個非常常見的問題，對寶寶而言，排大便困難，有時甚至出現肛裂引起便血，並且由於肛裂引起寶寶排便疼痛，造成寶寶更不願意排便。

便秘不是小問題，家長一定要正確對待，下面就和大家聊一下如何正確的應對寶寶便秘。

第一，

怎樣判斷寶寶是否便秘？

寶寶之間的大便習慣是有個體差異的，有的寶寶1天3至4次大便，而有的寶寶3至4天甚至更久才排1次排便，有時家長覺得寶寶很久才排便就是便秘。

但事實上就算寶寶很久才排便，比如4至5天排便1次，但大便也不硬，寶寶排便也不費力，寶寶也沒有任何不適，那就不是便秘。

但如果寶寶一旦出現排大便的次數較前減少，大便比較硬，乾燥，拉大便時比較費力，那寶寶就有可能發生便秘了。

第二，

寶寶便秘有哪些表現？

● 排較硬的大便，類似兔子拉的大便或羊拉的大便；

● 腹痛；

● 拉大便時疼痛；

● 不願意或不敢去洗手間；躲在角落裡拉大便；

● 便血；

● 寶寶拉大便時出現類似跳舞樣的蹦蹦跳跳（其實很難受）。

第三，

如何解決寶寶的便秘呢？

◆ 多喝水

寶寶便秘多半是喝水太少的原因，可以在兩次餵奶中間給寶寶喝水，尤其是在夏天，寶寶出汗較多的情況下可以適當增加喝水頻次。

◆ 按摩法

手掌向下，平放在寶寶臍部，按順時針方向輕輕推揉。這不僅可以加快寶寶腸道蠕動進而促進排便，並且有助於消化。

◆ 做屈腿運動

媽媽可以抓住寶寶的腿做屈伸運動，每天多做幾次既可以促進排便，也能讓寶寶肢體變得更加靈活。

◆ 補充膳食纖維

如果寶寶已經6個月了，開始添加輔食，可以給寶寶多吃一些富含膳食纖維的食物。

如馬鈴薯、紅薯、芋頭等薯類食物，蘋果也能很好地促進排便。

◆ 養成排便的習慣

當孩子開始有上廁所的意識時，通常會有一些動作跡象，如突然停著不動幾秒鐘，或拉扯自己的尿布等。

大多數幼兒在長到18個月或24個月後就會顯示這些動作。媽媽可以給寶寶買嬰幼兒小馬桶，讓寶寶練習自己排便。

◆ 益生菌

益生菌有利於促進寶寶腸道內食物的消化，加速胃腸蠕動，縮短大便在結腸內停留的時間，緩解便秘。

第四，

便秘要帶寶寶去看醫生？

一般情況下寶寶便秘多不嚴重，有時會持續幾天，家長可以嘗試上述方法看下寶寶大便的改善情況。

但是如果寶寶便秘無改善，或寶寶已經出現便血了還是要帶寶寶看下兒科醫生。

便秘的原因除患有器質性病變外，大都由於人工餵養、餵養不足，或者沒有養成按時排便的習慣所致。

小兒便秘是兒科常見的一種胃腸功能障礙，需要寶爸寶媽留心注意。